定期的な食物渇望のもう1つの考えられる理由は、月経前段階でのインスリンに対する体の反応の変化です。つまり、一部の女性は血糖値の軽度の変化を経験し、甘い食物を渇望する可能性があります。 「このコンボは、脂肪分の多い食品だけでなく、お菓子や炭水化物への渇望をもたらす可能性があります。

続いて、質問は、なぜ生理中に太ったのかということです。ホルモンの変化は、水分貯留を増加させることによって体重増加を引き起こす可能性があります。あなたの期間の前の日には、エストロゲンとプロゲステロンが急速に減少します。水分貯留は、乳房、胃、または四肢に腫れや腫れを引き起こす可能性があります。これは体重を増やしますが、脂肪は増やしません。

また、あなたはあなたの生理中に何を切望していますか？

これらすべてのホルモンの変化を考慮に入れると、砂糖、脂肪、炭水化物など、食べるのが楽しいと感じる食べ物を切望するのは理にかなっています。 「渇望は実際にそれらの神経化学物質とそれらのホルモンを満足させ始めます」とライノは言いました。 「たとえば、砂糖や脂肪分の多い食品は、セロトニンのバーストを与える傾向があります。

生理中に肉が欲しくなるのはなぜですか？

あなたの期間中、激しい流れはあなたの体が肉を渇望することにつながるかもしれない鉄欠乏を引き起こす可能性があります。月経中に大量の血液を失い、体の鉄分が枯渇すると、鉄欠乏症が発生する可能性があります。