また、問題は、どのような欠乏が塩への渇望を引き起こすのかということです。

アジソン病、または副腎機能不全は、副腎が十分なホルモンを生成しない場合に発生します。これらのホルモンは、ストレスに対する体の反応を制御し、血圧を調節します。その結果、アジソン病は非常に低い血圧と突然の塩への渇望を引き起こす可能性があります。

同様に、糖尿病はあなたに塩を渇望させますか？ 「ストレスは、副腎がナトリウムを調節する能力を損なう可能性があり、それが塩分への渇望につながる可能性があります」と彼女は言います。いくつかの研究は、脱水症状を空腹と間違えると、同様に渇望を引き起こす可能性があることを示唆している、と彼女は付け加えています。最後に、あなたが糖尿病を持っている場合、あなたはおそらく、あなたが他の人よりもハングリー取得します知っています。

同様に、人々は、私が塩を渇望するならば、私は何を食べるべきかと尋ねます。

栄養価の高い食品を選択してください：全粒粉クラッカー、ナッツ、新鮮な果物、果物をトッピングしたプレーンヨーグルト、70％以上のカカオであるダークチョコレート。そして準備してください：あなたの財布、机またはメッセンジャーバッグに健康的なスナックを隠してください。

塩を渇望することは脱水症を意味しますか？

脱水症あなたの体は適切に機能するために一定レベルの水分を維持する必要があります。それらのレベルが健康的なレベルを下回った場合、あなたは塩を渇望し始めるかもしれません。塩を渇望することに加えて、脱水のその他の兆候には、冷たく湿った肌が含まれます。