妊娠中のフムスは安全ですか?
質問者:Katiba Stohwasser |最終更新日:2020年2月3日
カテゴリ:食べ物と飲み物の菜食
フムス。食品安全レポートによると、フムスは悲しいことにリステリア菌の最も一般的な発生源の1つであり、おそらくタヒニが原因です。開封後は必ずフムスを冷やすか、自宅で自分で作って安全を確保してください。リスク:リステリア菌とサルモネラ菌。
同様に、人々は、なぜ妊娠中にフムスを食べられないのかと尋ねます。タヒニ成分に関係なく、妊婦はフムスを摂取しないことをお勧めします。タヒニの含有量はサルモネラ菌による懸念です。しかし、タヒニせずに製品がリステリア菌の生育に適しているであろう湿った冷却環境です。
さらに、NHSを妊娠しているときにフムスを食べることはできますか?妊娠中のヘルシーなスナック、粉チーズ、赤身のハム、マッシュマグロ、サーモン、またはイワシのサラダ付きの小さなサンドイッチまたはピタパン。にんじん、セロリ、きゅうりなどのサラダ野菜。全粒粉ピタパンまたは野菜スティックのフムス。既成は-アプリコット、イチジクやプルーンを食べます。
その後、妊娠中のサブラフムスは安全ですか?
Sabra Dipping Company LLCは、2017年1月23日以前に「賞味期限」のある特定のフムス製品をリコールしました。これは、製品がリステリア菌に汚染されている可能性があるためです。リステリア症は主に、高齢者、妊婦、新生児、免疫力が低下している成人に影響を及ぼします。
フムスは低温殺菌されていますか?
ひよこ豆から作られたフムスは、通常、ひよこ豆、タヒニペースト(ゴマから作られる)、ニンニク、オリーブオイルをブレンドして作られています。フムスの貯蔵寿命を延ばすには、低温殺菌する必要があります。フムスのような高粘度の液体では、表面を削った熱交換器を使用できます。
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妊娠中にアイスクリームは食べられますか?
ソフトアイスクリームは、低温殺菌されたミルクと卵で作られた加工製品であるため、妊娠中は問題なく食べることができます。これにより、サルモネラ菌による食中毒のリスクが排除されます。自家製アイスクリームの場合は、低温殺菌した卵代替品を使用するか、卵を含まないレシピに従ってください。
妊娠中にチーズケーキを食べてもいいですか?
いいえ。クリームチーズは、妊娠中に安全な低温殺菌されたミルクから作られているため、安全に食べることができます。また、クリームチーズはソフトチーズではなく、チーズスプレッドとは大きく異なります。妊娠中に避けるべきソフトチーズは、生乳から作られたもの、つまり低温殺菌されていないものです(例:
リステリア菌はどのような食品に含まれていますか?
ソース
- すぐに食べられるデリミートとホットドッグ。
- 冷蔵パテまたは肉スプレッド。
- 低温殺菌されていない(生)牛乳および乳製品。
- ケソフレスコ、フェタチーズ、ブリーチーズ、カマンベールチーズなどの低温殺菌されていない牛乳で作られたソフトチーズ。
- 冷蔵魚の燻製。
- 生の芽。
妊娠中は何が飲めないのですか?
妊娠中は避けるべき9つの食べ物と飲み物を紹介します。
- 低温殺菌されていない食べ物や飲み物。
- アルコール飲料。
- 生のシーフード。
- カフェインが多すぎる飲み物。
- 調理が不十分な肉。
- 生の、流れるような卵。
- ホットドッグとデリミート。
- 高水銀魚。
妊娠中にベーコンを食べられますか?
妊娠中も安心してベーコンをお楽しみいただけます。蒸し暑くなるまでしっかりと火を通します。ベーコンが多すぎると誰にとっても良くありません。しかし、妊娠中は、よく調理されたベーコンと卵をたまに楽しむことができない理由はありません。
妊娠中にオリーブを食べてもいいですか?
妊娠中にオリーブを食べることは大きな利益をもたらします。さらに、オリーブに最も豊富に含まれる脂肪酸はオレイン酸であり、血中のコレステロール値を下げる原因となります。妊娠中にオリーブを食べることは、抗酸化作用があるため、一度生まれたアレルギーや喘息から子供を守るのに役立ちます。
妊娠中にマヨネーズを買った店で食べられますか?
注:市販のマヨネーズ、ドレッシング、ソースには、安全に食べられる低温殺菌された卵が含まれています。お気に入りの卵を含む食品を作るための安全な方法!店を使用する-上記の食品の購入した製品で、多くの場合、すでに調理または低温殺菌されています。
妊娠中にひよこ豆を食べられますか?
ひよこ豆は妊娠中に摂取できる安全な食品と見なされています。ただし、考慮しなければならないことの1つは、ひよこ豆を適切に調理する必要があるということです。これは、消費に適したほど柔らかくする必要があることを意味します。ひよこ豆はたんぱく質、葉酸、ミネラルが豊富です。
Sabra hummusは安全ですか?
同社によれば、リコールに含まれる5つのクラシックフムス製品を除いて、「他のすべてのサブラ製品は安全に食べることができます」。 FDAによると、ミシガン州の州の検査官が「2015年3月30日に小売店で収集した定期的なランダムサンプル」でリステリア菌が陽性であることがテストされた後、このリスクが見つかりました。
妊娠中に食べるのは危険ですか?
妊娠中に食べてはいけない食べ物。生肉:大腸菌群、トキソプラズマ症、サルモネラ菌による汚染のリスクがあるため、未調理のシーフードや珍しいまたは調理が不十分な牛肉や鶏肉は避ける必要があります。デリミート:デリミートはリステリア菌で汚染されていることが知られており、流産を引き起こす可能性があります。
妊娠中にワカモレを食べられますか?
先天性欠損症の予防に役立つビタミンB群である葉酸を多く含むワカモレにそれらを浸します。 (心臓に健康的な脂肪も含まれています。)
フムスは何と一緒に食べますか?
クラッカーの箱かトーストしたピタチップだけで、浴槽から直接フムスを楽しく食べることができました。しかし、私たちのお気に入りのクリーミーなディップは、実際には午後のおやつ以上のものに使用できます。 3.ディップとして使用します
- 揚げたアスパラガス。
- サクサクのエンダイブ。
- 剃った大根。
- カリカリのサヤエンドウ。
- スウィートポテトチップス。
リステリアとは何ですか?
リステリア症は、リステリア菌によって引き起こされる食品媒介性感染症です。感染した人の大多数は、病気にほとんど気付かないかもしれません。また、リステリア菌と呼ばれるリステリア症は、重篤な感染症ことができます。妊娠中の女性、新生児、高齢者、そして免疫力が低下している人を襲います。
妊娠中にコールスローを食べられますか?
避けてください:パッケージ化されたサラダ、あなたが最初にそれらを洗っていない限り、コールスローやポテトサラダなどの準備ができて準備された服をサラダ。調理済みの冷蔵食品は、リステリア菌のリスクを伴う可能性があります。あなたが食べることができる:完全に加熱された調理済みの冷蔵食品。
どのようにして最初からフムスを作りますか?
ひよこ豆、オリーブオイル、タヒニ、レモンジュース、ニンニク、塩、コショウを、ブレードアタッチメントまたはブレンダーを取り付けたフードプロセッサーのボウルに入れます。滑らかになるまで、少なくとも5分間フムスをブレンドします。調味料を味わって調整します。味わい、味わうために材料のいずれかを追加します。
ゴマは妊娠に良いですか?
ゴマには、カルシウム、タンパク質、ビタミンB、C、Eなどの必須の妊娠栄養素も豊富に含まれています。カルシウムは、強い骨や歯を作るのに役立ち、妊娠中の早産のリスクを減らす可能性があります。葉酸は、赤ちゃんの脳と脊椎の先天性欠損症を防ぐのに役立つ必須栄養素です。
妊娠中にブドウを食べられますか?
多くの人が完全に安全だと言い、妊娠中はブドウを避ける方が良いと主張する人もいます。主な理由は、ブドウに大量のレスベラトロールが含まれていることです。この化学物質は、妊娠中の母親に毒性を引き起こす可能性があります。空腹時や胃酸の逆流を経験した場合は、ブドウを避ける必要があります。