カロリー：166脂肪：9.6グラムフムスからなる100グラム（3.5オンス）の（2）を提供します。タンパク質：7.9グラム。

続いて、質問は、私はあまりにも多くのフムスで何ができるかということです。残りのフムスを使用するための最良の方法（指で容器をこする以外に）

1. フムスドレッシング。 Pinterestで共有します。
2. フムスをまぶしたチキン。 Pinterestで共有します。
3. ギリシャのトットナチョス。 Pinterestで共有します。
4. フムスパスタソース。 Pinterestで共有します。
5. ビーガンケソフムス。 Pinterestで共有します。
6. フムスチキンサラダ。
7. 地中海レンズ豆のディップ。

人々はまた尋ねます、フムスは肥育していますか、それともあなたにとって良いですか？

フムスのサービングは大さじ約2杯で、ほとんどの人が慢性的に食べ過ぎている食べ物になっています。しかし、おおよそのサービングサイズに制限することができれば、フムスはかなり健康的です。食物繊維とたんぱく質が豊富なだけでなく、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質も豊富に含まれています。

フムスは肝臓に良いですか？

American Liver Foundationによると、肝疾患がある場合は、脂肪、糖分、塩分を多く含む食品を避ける必要があります。私たちのフムスのレシピは、繊維の13グラム（g）をパックし、あなたの肝臓と全体的な健康のために有益です。