フムスと一緒に食べるおやつは何ですか?
質問者:Sharlene Mondaca |最終更新日:2020年2月27日
カテゴリ:飲食料理
自分だけのチョコレートフムスを作ってみることもできます!
- お気に入りのパンにフムスを広げます。
- マヨネーズやマスタードの代わりに使用してください。
- ピタチップスをフムスに浸します。
- フムスマッシュポテトを作ります。
- デビルドエッグを作る。
- フムスと野菜のペア。
- フムスをトッピングした魚で地中海風のディナーを作りましょう。
- ファラフェルと一緒にフムスを食べましょう。
健康的なフムススナックトップ10
- 新鮮な野菜に浸します。最も一般的なフムススナックに言及せずに、どのトップ10リストを完成させることができますか?
- サンドイッチとラップのマヨネーズの交換。
- ペスト。
- 栄養ボウル。
- 暖かいピタ。
- セイボリーオーツ。
- 乾燥したサツマイモまたはナスのトースト。
- ヌテラ代替品としてのチョコレートフレーバー。
ピタ以外にフムスと一緒に何を食べることができるかと尋ねる人もいるかもしれません。ピタチップスを含まないフムスを使用する16の方法
- 焼きフムスとほうれん草のディップ。
- コラードはニンジンのフムスで包みます。
- グリーンゴッデスフムスサンドイッチ。
- ビッグビーガンボウル。
- サツマイモフムスフラットブレッド。
- 枝豆フムスクロスティーニ。
- サンドライトマトフムスブロッコリークロスティーニ。
同様に、フムスに合う食べ物は何ですか?
野菜:にんじんスティック、きゅうりスティック、ルタバガスティック(とても美味しい…)、セロリスティック、ピーマンストライプ-生で食べることができる野菜ですが、私たちは通常これらを食べます。パン:ピタ、フラットブレッド、トルティーヤ、ナン、ライスクラッカー、トーストスティック–フムスをすくうのに十分な硬さのパン。
ピットムスとフムスはどうなりますか?
フムスに浸る10の最高の食品の非公式ランキング
- フレンチオニオンサンチップス。ピンする。 thhao.comからの写真。
- ステイシーのピタチップス(単に裸)PINIT。 dailysense.comの写真提供。
- ピタパン(NAAN !!)PINIT。 thekitchenpaper.comの写真提供。
- ベーグルチップス。ピンする。
- ブラックビーンチップス。ピンする。
- ウィートシン。ピンする。
- プレッツェルスティック。ピンする。
- キュウリ。ピンする。
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毎日フムスを食べても大丈夫ですか?
これはそれほど多くはありませんが、それでも1日のカロリー摂取量にカウントされ、1日1食以上を食べると合計される可能性があります。 1杯のフムスにも約15グラムの繊維が含まれています。これは1日の推奨摂取量の59%です。下痢などのフムスや胃の問題が多すぎると、結果として生じる可能性があります。
どのチップが最も健康的ですか?
これらはあなたが食べることができる最も健康的なチップスです
- Beanitosホワイトビーンスキニーディッパー。
- 単に7つのキノアチップ。
- 健康アボカドオイルポテトチップス。
- フリルオーブン焼きオリジナル。
- Garden of Eatin 'ブルーコーントルティーヤチップス。
- プリングルズリデュースドファットオリジナル。
- 健康ケトルスタイルのオリーブオイルポテトチップス。
フムスと一緒に食べるチップスは何ですか?
だから、あなたの次の集まりのために、ここにフムスに浸る17の事柄のリストがあります!
- プレッツェル。通常のプレッツェルを使い続けるか、薄い種類を試してみるか、プレッツェルスティックを選んで浅い場所で提供します。
- クラッカー。
- ピタまたはピタポテトチップス。
- フルーツ盛り合わせ。
- 生野菜。
- 餅。
- アーモンドポテトチップス。
- ベジストロー。
Sabra hummusは健康ですか?
Sabra Classic Hummus (大さじ2杯)
ひよこ豆はまた、血糖値の管理に役立つ可能性のある低いグリセミック指数を誇っています。フムスはまた、多価不飽和および一不飽和脂肪の優れた供給源であり、適度な量で心臓病のリスクを低下させ、コレステロールを改善するのに役立ちます。 トルティーヤチップスをフムスに浸すことができますか?
フムスは、中東のフラットブレッドであるピタの風味を引き立てます。トーストした全粒小麦のピタウェッジにフムスを添えると、タンパク質、繊維、複雑な炭水化物が得られます。スライスチーズやチーズディップの代わりに、全粒粉クラッカーや低脂肪トルティーヤチップスでフムスを食べることもできます。
リンゴはフムスに適していますか?
おいしいものから甘いものまで紹介します。
リンゴのスライス、ナツメヤシ、ドライアプリコットなどの甘い果物と一緒にフムスを試してみてください。クロスティーニに浸るか、作成します。 ピタパンとフムスはヘルシーなおやつですか?
ピタとフムス。フムスは何年もの間健康食品のお気に入りであり、それには正当な理由があります。たんぱく質と健康的な脂肪含有量はまた、フムスを美味しくて賢い選択にします。フムスと全粒粉ピタパンを組み合わせることで、何時間も満腹感を味わえる完全なスナックができあがります。
クラッカーとフムスは健康ですか?
ライ麦メルバトーストなどのトーストした全粒粉パンクラッカーは、繊維と複雑な炭水化物の優れた供給源です。メルバトースト5個のカロリーは約97カロリーです。フムス。フムス大さじ2杯(低カロリーの野菜スナックに最適)には、50カロリーと2.8グラムの脂肪が含まれています。
フムスは暑いですか、寒いですか?
作りたてのフムスは決して冷たくはありません。それは通常室温です-そして時々熱く提供されることさえあります。中東の国々では、それが食べられる方法であるハマを提供しています。
フムスは減量に適していますか?
減量を促進し、健康的な体重を維持するのに役立ちます。食物繊維は食欲を抑えることでカロリー摂取量を減らし、減量を促進する可能性があります。さらに、フムスは植物ベースのタンパク質の優れた供給源です。
店で買ったフムスは健康ですか?
素晴らしいニュースは、一般的に言えば、フムスは優れた健康的なスナックの選択肢であるということです。ただし、店で購入したフムスを購入するときは注意が必要です。購入するフムスによっては、自宅で自分で作って、フムスが提供する健康上のメリットを実際に得られるようにするのが最善の場合があります。
朝食にフムスをどのように食べますか?
朝食のトーストを準備するには、トーストしたパンの各部分の上に大さじ2杯のサブラフムスを広げます。各スライスの上にトマトの2つのスライスを置きます。塩こしょうをふりかけて味わう。次に、注文に応じて調理された温かい卵で停止し(このレシピではスクランブルエッグが好きです)、各ピースに小さじ1/2のザアタルを振りかけます。
ピタパンは悪いですか?
残念ながら、ピタパンはイングリッシュマフィンとまったく同じように落ち込みます—ナトリウムとカロリーが高いです。一つ一つのピタ食分は少し栄養価をご提供し、AOL食品によると、あなたは165カロリーやナトリウムの320グラムを要するとしています。
クラッカーでフムスを食べられますか?
フムスと一緒に何を食べるか(退屈な古いクラッカーのほかに)私たちを誤解しないでください。クラッカーの箱かトーストしたピタチップだけで、浴槽から直接フムスを楽しく食べることができました。しかし、私たちのお気に入りのクリーミーなディップは、実際には午後のおやつ以上のものに使用できます。
どの野菜がフムスによく合いますか?
フムスと一緒に食べる野菜:
- 人参。ニンジンはビタミンA、E、Kを多く含み、これらはすべて視力の改善に貢献します。
- スパゲッティスカッシュ。スパゲッティスカッシュは、ビタミンB群とカリウムが多く、脂肪、炭水化物、カロリーが少ないです。
- ラディッシュ。
- スイートポテト。
- アボカド。
- ピーマン。
- 緑。
- ズッキーニ。
ピタパンは何と一緒に食べられますか?
ピタパンは、フムスやタヒニソースなどのディップやソースのスクープとして使用できます。基本的に、ピタパンは、利用できるものがなければ、あらゆる種類の食器の代わりになります。濃厚なスープ、肉、野菜、その他の食べ物をポケットにすくって食べるだけです。
健康的なおやつとは?
あなたが体重を減らすのを助けることができる29の健康的なスナック
- ミックスナッツ。ナッツは理想的な栄養価の高いスナックです。
- ワカモレと赤ピーマン。赤ピーマンは非常に健康的です。
- ギリシャヨーグルトとミックスベリー。
- ピーナッツバターとリンゴのスライス。
- 亜麻の種子とシナモンのカッテージチーズ。
- セロリはクリームチーズにこだわっています。
- ケールチップス。
- ダークチョコレートとアーモンド。