同様に、人々は尋ねます、フムスは肥育していますか、それともあなたにとって良いですか？

フムスのサービングは大さじ約2杯で、ほとんどの人が慢性的に食べ過ぎている食べ物になっています。しかし、おおよそのサービングサイズに制限することができれば、フムスはかなり健康的です。食物繊維とたんぱく質が豊富なだけでなく、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質も豊富に含まれています。

続いて、質問は、あなたにとってピタパンはどれくらい悪いですか？残念ながら、ピタパンはイングリッシュマフィンとまったく同じように落ち込みます—ナトリウムとカロリーが高いです。一つ一つのピタ食分は少し栄養価をご提供し、AOL食品によると、あなたは165カロリーやナトリウムの320グラムを要するとしています。

また、知っておくべきことは、ピタパンはダイエットに適していますか？

ある研究では、発芽小麦粉（2）なしで作られたピタパンよりも、ずっと葉酸、食物をエネルギーに変換するための重要なビタミンなどの上に3回を持っていた50％の発芽小麦粉で作られたものピタパンを発見しました。さらに、ほとんどの発芽パンは繊維とタンパク質が豊富です。

毎日フムスを食べるのは悪いですか？

フムスは非常に健康的なスナックの選択肢ですが、それはそれが大量に消費できることを意味するものではありません。脂肪は少ないですが、カロリーは含まれています。これはそれほど多くはありませんが、それでも1日のカロリー摂取量にカウントされ、1日1食以上を食べると合計される可能性があります。