これに関して、なぜ妊娠中にフムスを食べられないのですか？

タヒニ成分に関係なく、妊婦はフムスを摂取しないことをお勧めします。タヒニの含有量はサルモネラ菌による懸念です。しかし、タヒニせずに製品がリステリア菌の生育に適しているであろう湿った冷却環境です。

また、フムスは低温殺菌されていますか？ひよこ豆から作られたフムスは、通常、ひよこ豆、タヒニペースト（ゴマから作られる）、ニンニク、オリーブオイルをブレンドして作られています。フムスの貯蔵寿命を延ばすには、低温殺菌する必要があります。フムスのような高粘度の液体では、表面を削った熱交換器を使用できます。

このように、NHSを妊娠しているときにフムスを食べることができますか？

妊娠中のヘルシーなスナック、粉チーズ、赤身のハム、マッシュマグロ、サーモン、またはイワシのサラダ付きの小さなサンドイッチまたはピタパン。にんじん、セロリ、きゅうりなどのサラダ野菜。全粒粉ピタパンまたは野菜スティックのフムス。既成は-アプリコット、イチジクやプルーンを食べます。

妊娠中にひよこ豆を食べられますか？

ひよこ豆は妊娠中に摂取できる安全な食品と見なされています。ただし、考慮しなければならないことの1つは、ひよこ豆を適切に調理する必要があるということです。これは、消費に適したほど柔らかくする必要があることを意味します。ひよこ豆はたんぱく質、葉酸、ミネラルが豊富です。