大きくて薄いクラストピザには何カロリーありますか？
質問者：Dorila Ganslmaier |最終更新日：2020年4月15日
カテゴリ：健康的な生活栄養
ドミノ・ピザのトマトとほうれん草を使った大きくて薄いクラストチーズピザのカロリー数は、スライスあたり200です。本当に肉が欲しければ、ソーセージやペパロニの代わりにチキンやリーンハムを選びましょう。
同様に、大きなドミノの薄いクラストピザには何カロリーありますか？栄養成分表
| カロリー240 | （1003 kJ） |
|---|---|
| 砂糖 | 2 g |
| タンパク質 | 9 g |
| カルシウム | 190mg |
| アルコール | 0 g |
同様に、10インチの薄いクラストピザには何カロリーありますか？栄養成分表
| カロリー170 | （711 kJ） | |
|---|---|---|
| ナトリウム | 470mg | 20％ |
| 総炭水化物 | 24 g | 8％ |
| 食物繊維 | 1g | 4％ |
| 砂糖 | 2 g | |
このように、薄いクラストピザはカロリーが少ないのでしょうか？
はい、それは技術的に言えば、右の人々をだ、薄い-クラストのピザは厚い地殻よりも健康です！シンナーの地殻カロリー、あまり塩、少ないナトリウム、および少ない脂肪が存在することを意味します。さて、この事実は、薄くて厚いクラストピザを同じトッピング、ソース、チーズと比較した場合にのみ機能します。
大きくて薄いクラストのドミノ・ピザには何人分が入っていますか？
どのように多くの手投げクラストを持つ大規模なピザでスライス：8スライス。豊富なスライスはそれぞれ、手で投げたニンニクで味付けしたクラストの上にトッピングの完璧なバランスを提供します。 3〜5人に餌をやる。どのように多くのカリカリ薄いクラストを持つ大規模なピザでスライス：16個の正方形。
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なぜピザはあなたに悪いのですか？
しかし、残念ながら、それは究極の贅沢です。 Eat This、Not Thatによると、ピザはアメリカの食生活における飽和脂肪の最大の原因の1つです。彼らは動脈を詰まらせ、他の病気の中で心臓病のリスクであなたを置くことができるよう飽和脂肪は、心臓に危険です。
自家製の薄いクラストピザには何カロリーありますか？
薄い生地のチーズのピザの単一のスライスは、約250カロリーを含めることができます-とトッピングと厚い地殻で、あなたは300プラスカロリーブラケットにアップしています。
体重を減らすために何カロリーを食べるべきですか？
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
なぜピザは健康なのですか？
管理栄養士のChelseyAmerによると、ピザの平均的なスライスには12グラムのタンパク質が含まれています。ピザは、鮮やかな色の果物や野菜に含まれる抗酸化物質であるリコピンを吸収するのに役立ち、血圧を下げる可能性があります。 Amerによると、新鮮な野菜は最も健康的なピザのトッピングの1つです。
ドミノの薄いクラストピザには炭水化物がいくつありますか？
栄養成分表
| カロリー340 | （1421 kJ） | |
|---|---|---|
| ナトリウム | 760mg | 32％ |
| 総炭水化物 | 29 g | 10％ |
| 食物繊維 | 2 g | 8％ |
| 砂糖 | 3 g | |
あなたは毎日いくつの炭水化物を持っているべきですか？
食事療法のガイドラインは、炭水化物があなたの毎日のカロリー摂取量の45から65パーセントを提供することを推奨しています。あなたは2000カロリーの食事を食べるのであれば、あなたは一日あたりの炭水化物の約225〜325グラムを目指すべき。しかし、体重を減らす必要がある場合は、約50〜150グラムの炭水化物を食べるとはるかに速い結果が得られます。
大きなドミノ・ピザは何カロリーですか？
栄養成分表
| カロリー300 | （1254 kJ） | |
|---|---|---|
| 総脂質 | 12.5 g | 19％ |
| 飽和脂肪 | 5.5 g | 28％ |
| トランス脂肪 | 0 g | |
| コレステロール | 30mg | 10％ |
ヘルシーなピザはありますか？
ピザはおいしいだけでなく、その準備に考えれば健康的な食事の選択肢にもなり得ます。多くの冷凍およびファーストフードの品種は、カロリー、脂肪、ナトリウム、およびその他の不健康な成分が多い傾向がありますが、ピザはより健康的にすることができます。
最も健康的なタイプのピザは何ですか？
リトルシーザーズの野菜のピザ（定期クラスト）のスライスが270カロリー、脂肪の10グラム、および大規模なスライスあたりのナトリウムの570ミリグラムを持っています。ドミノ・ピザでのトマトとほうれん草の大きな薄いクラストチーズピザのカロリー数は、スライスあたり200です。本当に肉が欲しければ、ソーセージやペパロニの代わりにチキンやリーンハムを選びましょう。
ピザを肥育させるものは何ですか？
通常、ピザの肉のトッピングは、サラミやペパロニなどの不健康な加工スモークミートであり、余分な塩分と脂肪が追加されます。さらに、加工肉は癌や心臓病のリスクの増加に関連しています。
ピザのスライスは食事を台無しにすることができますか？
それらの食事の1つが「完璧ではない」場合、それはあなたが食べてきた他の20のきれいな食事を台無しにすることはありません。週に2枚のピザを食べても体重が増えることはありません。これは、週に1枚のサラダで体重が減らないのと同じです。それは一貫した選択と習慣についてです。
チーズレスピザは健康ですか？
一般的なガイドラインとして、おいしい健康的なピザ（2つの小から中のスライス）のサービングは200カロリー以下でなければなりません。チーズレスピザは、ほぼ定義上、健康的なピザです。たとえば、1オンスのモッツァレラチーズには80カロリー、5〜6グラムの脂肪、25mgのコレステロールが含まれています。
ピザのトッピングの最も健康的なオプションはどれですか？
以下は、ほとんどのレストランで見つけることができる最も一般的な健康的なピザのトッピングのいくつかです。
- 赤唐辛子。赤唐辛子はピザのトッピングとして強くて甘い風味を提供します。
- ニンニク。ニンニクには多くの心臓の健康上の利点があります。
- ハム。
- パイナップル。
- ほうれん草。
- きのこ。
- さいの目に切った鶏肉。
- トマト。
薄いクラストピザのスライスには何カロリーありますか？
栄養成分表
| カロリー191 | （801 kJ） | |
|---|---|---|
| ％DV * | ||
| 総脂質 | 9.9 g | 15％ |
| 飽和脂肪 | 4.4 g | 22％ |
| 多価不飽和脂肪 | 1.6 g | |
ピザ生地だけに何カロリーありますか？
1つのピザ生地= 50カロリー
スライス全体をスキップすることは賢明な選択であることがよくありますが、余分なクラスト（または2つ）をつかむのは簡単です。 薄い生地の野菜ピザには何カロリーありますか？
栄養成分表
| カロリー208 | （871 kJ） | |
|---|---|---|
| ナトリウム | 473 mg | 20％ |
| 総炭水化物 | 18グラム | 6％ |
| 食物繊維 | 1.9 g | 8％ |
| 砂糖 | 1.9 g | |
ピザ焼き石には何カロリーありますか？
栄養成分表
| カロリー278 | （1164 kJ） | |
|---|---|---|
| 飽和脂肪 | 3.3 g | 14％ |
| 炭水化物 | 33.8 g | 11％ |
| 砂糖 | 4.6 g | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5％ |