1つの健康的なモモは20カロリーを与えます。炭水化物は17カロリーで、タンパク質は3カロリーを占め、残りのカロリーは0.9カロリーの脂肪に由来します。 1つのヘルシーモモは、2,000カロリーの標準的な成人の食事に必要な1日の総カロリーの約1パーセントを提供します。

さらに、ケトダイエットでモモを食べることはできますか？それらをモモ、餃子、点心と呼んでも、これらのぬいぐるみの喜びは何年にもわたって進化してきました。モモにはさまざまな種類がありますが、その古典的なレシピには、ベースとして使用されるマイダが含まれています。マイダ粉は炭水化物が豊富であるため、餃子は理想的にはケトダイエットの一部になることはできません。

その結果、蒸しモモは健康ですか？

蒸しは、伝統的なチベットmomosを調理する元と最善の方法です。蒸気は、フィリングが新鮮でカリカリに保たれ、外側の白いカバーが柔らかく湿っていることを保証します。また、最小限の油を使用しているため、健康的なスナックの代替品になっています。

モモは何でできていますか？

モモはネパール、シッキム、チベットで人気の餃子の一種で、中国の餃子に似ています。 Momosは、単純な小麦粉と水の生地で作られています。一般的には白い小麦粉が好まれますが、完成品により「生地」のような食感を与えるために、酵母や重曹を少し加えることもあります。