カロリーが最も高いドーナツはどれですか?
質問者:L Nagin |最終更新日:2020年1月18日
カテゴリ:健康的な生活減量
これがあなたが見つける最高のカロリー数のドーナツのいくつかです:
- メープルクリームスティック:460カロリー。
- ビスマルク:480カロリー。
- レモンスティック:470カロリー。
- ピーナッツドーナツ:470カロリー。
- アップルフリッター:510カロリー。
- 艶をかけられたゼリースティック:530カロリー。
カロリーが最も高いダンキンドーナツメニューアイテム
- クロワッサンにソーセージ、卵、チーズ。カロリー:700。
- バターピーカンの渦巻きと冷凍チョコレートドリンク。カロリー:690。
- コーヒーケーキマフィン。カロリー:590。
- ダンカチーノ(特大)カロリー:540。
- ビスマークドーナツ。カロリー:490。ビスマークドーナツはカロリー、脂肪、塩、砂糖でいっぱいです。
さらに、どのタイプのドーナツが最もカロリーが少ないのですか?砂糖で育てたドーナツや無地の艶をかけられたドーナツはカロリーが最も低いと思われるかもしれませんが、実際、最も不健康なのはフランスのクルーラーです。フレンチクルーラーには、220カロリー、15グラムの脂肪、7グラムの飽和脂肪、10グラムの砂糖が含まれています。
同様に、あなたは尋ねるかもしれません、どのドーナツが最も健康的ですか?
- #6チョコレートフロストドーナツ。カロリー:270。脂肪:15グラム。飽和脂肪:7グラム。
- #5ババロアクレムドーナツ。カロリー:270。脂肪:15グラム。
- #4アップルnスパイスドーナツ。カロリー:270。脂肪:14グラム。
- #3艶をかけられたドーナツ。カロリー:260。脂肪:14グラム。
- #2シュガーレイズドドーナツ。カロリー:230。脂肪:14グラム。
- #1フレンチクルーラー。カロリー:220。脂肪:15グラム。
なぜドーナツはカロリーがとても高いのですか?
クッキーとドーナツクッキーとドーナツには、大量の砂糖、精製された小麦粉、および追加の脂肪が含まれています。彼らはカロリーが非常に高くなる可能性があります。また、平均的な中型ドーナツには200カロリー以上含まれている可能性があります。いくつかの艶をかけられた品種は300カロリー以上を詰め込みます。
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ドーナツを食べても体重を減らすことはできますか?
さて、ここに良いニュースの人々がいます:あなたはまだドーナツを持っていて、カロリー不足になることができます。私が前に言ったように、炭水化物はあなたの脂肪を作らない、脂肪がドーナツはあなたが脂肪にしない、あなたが太っことはありません。あなたが燃やすよりも多く食べるとあなたは太ります。私は意志まだ失う重量、限り、私は私のカロリー「予算」の中に、まだだとして。
ベーグルやドーナツの何が悪いですか?
ベーグルは一般的にドーナツよりも伝統的な朝食用食品ですが、驚くほど不健康です。それらはいくつかの栄養面でドーナツよりさらに悪いかもしれません。カロリー的には、基本的に、ドーナツを1つ食べるのと同じように、ベーグルを1つ食べるのは悪いことです。
ドーナツはいくつ食べればいいですか?
他の人が何を食べるかを気にする全国人民協会によると、特定の食事セッションで人間が消費すべきドーナツの適切な数は、約1〜2個のドーナツです。
砂糖が最も少ないダンキンドーナツはどれですか?
ダンキンドーナツメニューの低糖ドーナツ
- 砂糖漬けのレイズドドーナツ。 230カロリー、脂肪14 g、飽和脂肪6 g、炭水化物22 g、食物繊維1 g、砂糖4g。
- ババロアのクレムドーナツ。 270カロリー、脂肪15 g、飽和脂肪7 g、炭水化物31 g、繊維1 g、砂糖9g。
- フレンチクルーラー。 260カロリー、脂肪18 g、脂肪9 g、炭水化物21 g、繊維0 g、砂糖10g。
- レモンドーナツ。
ドーナツの代わりに何を仕事に持っていくのですか?
これ以上ドーナツはありません:仕事で楽しむための5つの健康的なオフィススナック
- 毎週のドーナツ朝食をスキップします。グラノーラとギリシャのヨーグルトに交換してください。あなたが毎週の朝食の御馳走の伝統を作ったならば、良いニュースはあなたがそれを続けてそれをより健康にすることができるということです。
- キャンディーボウルを捨てる。ドライフルーツとナッツを入れます。私たちはドリルを知っています。
- ケーキを忘れてください。マフィンで祝いましょう。
1つのマンチキンには何カロリーありますか?
60カロリー
太い | 3 g |
---|---|
炭水化物 | 7 g |
ファイバ | 0 g |
タンパク質 | 1g |
体重を減らすために何カロリーを食べるべきですか?
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、 1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
ダンキンドーナツで最低カロリーの飲み物は何ですか?
最も健康的:無糖のアイスグリーンティー
水分を補給する健康的な飲み物をお探しの場合は、ダンキンの無糖アイスグリーンティーを注文してください。カロリーはわずか5カロリーで、緑茶の多くの健康上の利点とともに、カフェインのわずかな衝撃さえも与えます。 ケチャップはドーナツより砂糖が多いですか?
それらの複雑な炭水化物は、あなたの体がそれらを消化するときに砂糖のように機能しますが。ですから、確かに、ドーナツはケチャップよりも総カロリーが多くなります。しかし、実際にはほぼ同じ量の砂糖が含まれています!
クロワッサンはドーナツより健康ですか?
2.クロワッサン:これらのバターを染み込ませたフレンチペストリーは、かなり悔い改めない脂肪とカロリーの爆弾である傾向がありますが、まぶたを打つことなく朝食サンドイッチのパンとして一般的に使用されます。ダンキンドーナツクロワッサンは330カロリーを消費します。
一日にどれくらいの砂糖で大丈夫ですか?
米国心臓協会(AHA)、あなたが一日に食べる必要が追加の糖の最大量によるとされている(7):男性:1日あたり150カロリー(37.5グラムまたは9杯)女性:1日あたり100カロリー(25グラムまたは小さじ6)
クリスピークリームドーナツはどれくらい悪いですか?
5 1つのドーナツには、1日に必要な飽和脂肪の4分の1が含まれています。 DUH、ドーナツはあなたに悪いです。しかし、あなたはどれだけ悪いか知っていますか?オリジナルのクリスピークリームドーナツには11グラムの脂肪が含まれており、そのうち5つは飽和脂肪ですが、ダンキンのオリジナルドーナツには6グラムの飽和脂肪(脂肪摂取量の30%)が含まれています。
ドーナツに相当するマンチキンはいくつですか?
1つの通常のチョコレート艶をかけられたドーナツ(1人前)は290カロリーと16グラムの脂肪を持っています。これは、チョコレートの艶をかけられたケーキドーナツ1つが、3つのマンチキンではなく、約4.4〜4.8のマンチキンに等しいことを意味します。粉砂糖ドーナツ/マンチキンを考えてみましょう。 DDによると、1食分は4マンチキンです。
砂糖が少ないドーナツはどれですか?
砂糖の含有量に関しては、オールドファッションドーナツの砂糖の量は10グラムと最も少なく、次にグレーズドドーナツに12グラムの砂糖が続き、次にストロベリーフロストが14グラム、ゼリーが15グラム、ボストンクリームとグレーズドチョコレートが続きます。それぞれ17グラムで、ブルーベリーケーキが再び最後に来ます
砂糖が最も多いドーナツはどれですか?
砂糖の10グラムを持つ単一のクリスピークリームドーナツ、だから、あなたの推奨される毎日の摂取量の良い大部分を占めています。しかし、ヨーグルトやレーズンのような健康的なスナックの代替品は、実際にはあなたが思っているよりも多くの砂糖を積み上げます。
プレーンドーナツにはどのくらいの砂糖が入っていますか?
栄養成分表
カロリー190 | (794 kJ) |
---|---|
砂糖 | 7 g |
タンパク質 | 2 g |
カルシウム | 20mg |
アルコール | 0 g |
クリスピークリームの艶をかけられたドーナツは何カロリーですか?
190カロリー