フルクトースの吸収不良は、腹痛、腹部膨満、鼓腸、下痢などの胃腸症状を引き起こす可能性があります。

次に、フルクトースの吸収不良をどのようにテストしますか？フルクトース不耐性呼気検査

1. 私たちはあなたの呼吸を水素ガスについて分析します。
2. 水に溶かした果糖を一杯飲みます。
3. 次の3時間でより多くの呼吸結果が得られます。
4. 水素の存在が高い場合、それはあなたの体がフルクトースを吸収するのが難しいことを示しています。

上記のほかに、フルクトース不耐性の症状は何ですか？

フルクトース吸収不良の症状は次のとおりです。

• 吐き気。
• 膨満感。
• ガス。
• 腹痛。
• 下痢。
• 嘔吐。
• 慢性疲労。
• 鉄などの特定の栄養素の吸収不良。

フルクトース不耐性の場合、避けるべき食品は何ですか？

フルクトース不耐性のある人は、ジュース、リンゴ、ブドウ、スイカ、アスパラガス、エンドウ豆、ズッキーニなどの高フルクトース食品を制限する必要があります。バナナ、ブルーベリー、イチゴ、ニンジン、アボカド、インゲン、レタスなどの一部の低果糖食品は、食事と一緒に限られた量で許容される場合があります。