コーンシロップの何が問題になっていますか?
質問者:Hallie Falkenfeld |最終更新日:2020年2月27日
カテゴリー:食べ物や飲み物ノンアルコール飲料
ただし、高果糖コーンシロップだけでなく、あらゆる種類の砂糖を過剰に添加すると、体重増加、2型糖尿病、メタボリックシンドローム、高トリグリセリドレベルなどの健康問題に関連する不要なカロリーが発生する可能性があることが知られています。これらはすべて、心臓病のリスクを高めます。
また、質問は、コーンシロップの何が悪いのかということです。高果糖コーンシロップ( HFCS )は、コーンシロップから作られた人工砂糖です。多くの専門家は、砂糖の添加とHFCSが今日の肥満の流行の重要な要因であると信じています(1、2)。 HFCSと砂糖の添加は、糖尿病や心臓病など、他の多くの深刻な健康問題にも関連しています(3、4)。
コーンシロップは何に適しているのでしょうか?コーンシロップは液体によく溶け、他の多くの甘味料のように結晶化しないので、キャンディー作りや光沢のある甘いソースに便利です。コーンシロップは、アイスクリームやシャーベットなどの冷菓にクリーミーな食感を与えるために、砂糖と組み合わせて使用されることがよくあります。
続いて、なぜ英国でコーンシロップが禁止されているのかと疑問に思うかもしれません。
英国のようなヨーロッパ諸国は、この成分の使用を許可していないため、この問題はありません。英国では生産ノルマにより禁止されています。あなたがそれを研究したいのであれば、それはブドウ糖果糖シロップと呼ばれています。 HFCSは砂糖よりも甘く、中毒性があります。
コーンシロップとは何ですか?
コーンシロップは、菓子のブドウ糖シロップとしても知られ、食感を柔らかくし、ボリュームを加え、砂糖の結晶化を防ぎ、風味を高めるために食品に使用されます。米国でのグルコースシロップは、最も一般的にトウモロコシのでんぷんから作られているので、より一般的な用語のグルコースシロップは、多くの場合、コーンシロップと同義に使用されています。
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サトウキビは高果糖コーンシロップよりも優れていますか?
彼らの著者は、高フルクトースコーンシロップはスクロースよりも悪いと結論付けました…しかし、多くの研究では、スクロース(サトウキビ糖)をHFCSのような50/50フルクトース-グルコース混合物ではなく純粋なフルクトースと比較しました。したがって、追加された食餌性フルクトースは過剰に非常に悪いです…しかし、 HFCSにはサトウキビ糖よりもフルクトースがほとんどまたはまったく含まれていません。
高果糖コーンシロップが含まれていないソーダはどれですか?
ダイエットコーラ、ファンタゼロ、スプライトゼロなどのダイエットソーダには、高果糖コーンシロップは含まれていません。それらは、カロリーをほとんどまたはまったく加えない砂糖代替品で甘くされています。
体は高果糖コーンシロップをどのように処理しますか?
食品生産者は、コーンシロップに酵素を加えて、ブドウ糖の約半分を果糖に変換します。果糖は、はるかに甘いもう1つの単糖です。体内のほぼすべての細胞がエネルギー源としてブドウ糖を処理できますが、細胞はブドウ糖を吸収してその蓄積されたエネルギーを解き放つことができるようにホルモンインスリンを必要とします。
高果糖コーンシロップを含まない食品は何ですか?
- リンゴとチーズ。ことわざにあるように、果物は自然のキャンディーです。
- クラッカーとピーナッツバター。ピーナッツバターの多くのブランドにはHFCSが含まれていませんが、念のため、お気に入りのブランドのラベルを再確認してください。
- グラノーラバー。
- にんじんとフムス。
- ストリングチーズ。
- 固ゆで卵。
- ターキーラップ。
- 冷凍フルーツバー。
高果糖コーンシロップを含む食品は何ですか?
これは、高果糖コーンシロップを含むことが多い20の人気食品のリストです。
- ソーダ。ソーダは糖度が高いことでよく知られています。
- あめ。キャンディーとキャンディーバーは主に砂糖でできています。
- 甘くしたヨーグルト。ヨーグルトは健康的なスナックとして宣伝されることがよくあります。
- サラダドレッシング。
- 冷凍ジャンクフード。
- パン。
- 缶詰の果物。
- ジュース。
パンケーキにコーンシロップを食べてもらえますか?
ダークコーンシロップは精製業者シロップ、糖蜜の種類で作られています。よりしっかりとした味と色で、多くの焼き菓子に最適です。カロライトコーンシロップとダークコーンシロップはどちらも、カロパンケーキシロップとともに、パンケーキ、ワッフル、フレンチトースト、ビスケットに最適なトッピングです。
なぜすべてに高果糖コーンシロップがあるのですか?
高果糖コーンシロップは、コーンスターチに由来する安価な甘味料です。コーンシロップに酵素を加えて、ブドウ糖を別の単糖に変えます。これにより、高果糖コーンシロップの製造が容易になります。この甘味料はしばしばテーブルシュガーと比較されます。
高果糖コーンシロップはあなたの脳に何をしますか?
この研究は、高果糖コーンシロップを摂取すると記憶に影響を及ぼし、実際に学習を遅らせることを示しています。 NIHによって資金提供された新しい研究は、ラットの基本的な認知能力(記憶や問題解決など)に対する高果糖コーンシロップの効果に関する研究を実施しました。
英国ではどの食品に高果糖コーンシロップが含まれていますか?
'英国では、フルクトースシロップを含む食品には、マクビティのホブノブ、マクビティのジャファケーキ、カルテドールアイスクリーム、キプリングベイクウェルスライスが含まれます。それはしばしば成分リストに「グルコース-フルクトースシロップ」、「高フルクトースコーンシロップ」または「 HFCS 」として表示されます。
通常のコーンシロップと高果糖コーンシロップの違いは何ですか?
コーンシロップおよび高-フルクトースコーンシロップの両方の製品はトウモロコシデンプンから作られていても二つの異なる製品です。通常のコーンシロップは100%ブドウ糖ですが、高糖質です。果糖コーンシロップは、ブドウ糖の一部が酵素的に果糖に変換されています。
コーンシロップの代替品はありますか?
あなたは1/4カップのお湯やレシピに使用される他の液体に溶解した1つの1/4カップグラニュー糖と光コーンシロップの1杯を置き換えることができます。ダークコーンシロップ1カップの場合、次の代替品を使用できます:3/4カップライトコーンシロップと1/4糖蜜。はちみつ1カップ。
コーンシロップの固形分は高果糖コーンシロップと同じですか?
コーンシロップの固形分は、高果糖コーンシロップと同じではありません。高果糖コーンシロップは、ブドウ糖の一部が果糖に変換されるように処理されています。ただし、コーンシロップの固形分はHFCSと同じではありません。高果糖コーンシロップは、当社のどの製品でも炭水化物の供給源として使用されていません。
コーンシロップの代わりに何を使うことができますか?
1カップのコーンシロップを次の簡単な代替品の1つに置き換えることができます。
- 砂糖1カップを1/4カップの温水に溶かします。
- はちみつ1カップ。
- 1カップの軽い糖蜜。
- メープルシロップ1カップ(パンケーキシロップ)
- 1カップのアガベシロップ。
- 玄米シロップ1カップ。
コーンシロップはどこから来たのですか?
HFCSはどこから来たのですか? HFCSは、トウモロコシデンプンに由来します。でんぷん自体は、ブドウ糖(単糖)分子が結合した鎖です。コーンスターチは、個々のグルコース分子に分解されると、最終生成物は本質的に100%のグルコースであるコーンシロップです。
高果糖コーンシロップを作るのは誰ですか?
高果糖コーンシロップ製造業界で最大の市場シェアを保持している企業には、カーギル社、アーチャーダニエルズミッドランド社、テート&ライルPLCが含まれます。
粉ミルクにコーンシロップが含まれているのはなぜですか?
コーンシロップの固形物は赤ちゃんにエネルギーを提供します。さらに、赤ちゃんが乳糖やショ糖に敏感な場合でも、簡単に消化されます。コーンシロップの固形分は、高果糖コーンシロップと同じではありません。高果糖コーンシロップは、ブドウ糖の一部が果糖に変換されるように処理されています。