従来のドライサウナは、ストーブを使用して空気を加熱します。赤外線サウナも周囲の空気を加熱しますが、程度は低くなります。代わりに、赤外線サウナは特定の波長の赤外線を放射するために赤外線ヒーターを使用します。皮膚はこの波長を吸収し、体温を上昇させます。

また、伝統的なサウナはどのように機能しますか？次に、蒸気を放出して部屋を加熱および加湿するために、石またはストーブによって水が加熱されます。従来のサウナは、皮膚の表面を加熱することで機能します。これにより、下にある筋肉や組織が温まります。従来のサウナでの時間が長すぎると、熱に関連した疲労感や脱水症状を引き起こす可能性があります。

それでは、従来のサウナまたは赤外線サウナを設置する必要がありますか？

赤外線サウナは、従来のサウナのように、外からの空気ではなく、内から体を加熱するために赤外線を使用します。赤外線サウナは、光が従来のサウナの熱よりも深く皮膚に浸透し、それがより多くの汗をもたらし、より豊富な「毒素」の放出をもたらすと主張しています。

サウナのポイントは何ですか？

サウナは伝統的にリラックス感を生み出すために使用されてきました。心拍数が上がり、血管が拡張すると、皮膚への血流が増加します。サウナはまた、血液循環を改善する可能性があります。