購入するのに最適な種類のサウナは何ですか？
質問者：Landing Kochly |最終更新日：2020年5月18日
カテゴリ：スタイルとファッションのバスとシャワー
概要：2020年に購入できる最高の赤外線サウナは次のとおりです。
- 全体的に最高：JNH Lifestyles2人の遠赤外線サウナ。
- 最高評価の赤外線サウナ：DYNAMIC SAUNASAMZ-DYN-6106-01。
- 最高の家庭用赤外線サウナ：JNH LifestylesENSIコレクション2人。
- 最高の2人用サウナ：ラディアントサウナ2人用ヘムロック。
ただし、ここでは、優れたパフォーマンスを提供し、コストパフォーマンスに優れた最高のサウナをいくつか紹介します。
- SereneLifeサウナ–SLISAU10SL。
- Durherm FoldingHomeスチームサウナ。
- JNHライフスタイル遠赤外線サウナ。
- ラディアントサウナBSA6315。
- AW2Lポータブルスチームサウナスパ。
- ロファンヒートサウナブランケット。
- EmpavaEMPV-SR-H2サウナ。
上記のほかに、サウナを購入するときに何を探す必要がありますか？検討しているサイズ単位で、ヒートパネルの最大数とヒーターカバレッジの最大合計平方インチを探します。パネルが少ないということは、サウナの加熱に時間がかかることを意味します。これは、電気代がかかる可能性があります。サウナが熱くなるまで45分待たなければならないのも苦痛かもしれません！
これを考慮して、どのタイプのサウナが最も健康的ですか？
低温を好むが体に浸透する熱がある場合は、遠赤外線サウナが最良のサウナの選択かもしれません。
より良い赤外線またはスチームサウナは何ですか？
赤外線サウナは乾熱を生成しますが、スチームルームは湿熱を生成します。赤外線サウナとスチームルームはどちらも、解毒、リラクゼーション、減量など、多くの治療効果とウェルネス効果を誇っています。ただし、独自の加熱方法により、利点は異なります。
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赤外線サウナの危険性は何ですか？
赤外線サウナ使用の潜在的な危険性
- 熱射病または熱疲労を引き起こす過熱。
- 水分摂取量が不十分なために引き起こされる可能性のある脱水症。
- サウナ療法セッション中にアルコールを消費します。
- 解毒のために血流に動員される毒素。
- 特定の薬への干渉。
家庭用サウナは多くの電気を使用しますか？
エネルギーの平均コストで、消費者は、サウナで1日30分過ごすために、月額0.12ドル/ kWh x 120 kWh = $ 14.40を支払うことを期待するかもしれません。従来のサウナの場合、サウナは1日あたり75分間実行されます（サウナの加熱は45分、使用は30分）。
赤外線サウナは放射線を放出しますか？
ほとんどすべての赤外線サウナは、非常に高レベルのEMF毒性の電磁放射を放出し、時間の経過とともに体内のすべての細胞に大混乱をもたらします。 EMFの詳細については、携帯電話の放射線に関する最近のブログをご覧ください。
赤外線サウナはあなたの健康に良いですか？
いくつかの研究は、このような高い血圧、うっ血性心不全、認知症やアルツハイマー病、頭痛などの慢性の健康上の問題の治療に赤外線サウナを使用して見て2型糖尿病や関節リウマチを入力して、利益のいくつかの証拠を発見しました。
赤外線サウナを購入するとき、私は何を探すべきですか？
遠赤外線サウナヒーターを比較するときは、ヒーターの大きさ、赤外線熱、熱の品質とヒーターの表面温度を生産している材料を見てする必要があります。遠赤外線ヒーターで使用される最も一般的な2つの材料は、セラミックとカーボンです。
どのくらいの頻度で赤外線サウナを使用する必要がありますか？
最適なセッション数
週あたりのセッション数については1つの答えはありませんが、赤外線サウナは毎日安全に使用できます。あなたは毎日それを使用する場合実際には、あなたはすぐに健康の改善が表示されます。平均して、ほとんどの人は週に3〜4回、30〜45分のセッションに参加します。 サウナにどれくらい滞在する必要がありますか？
もはやあなたは、サウナ、より多くのあなたのリスク脱水ので、一般的なルールに滞在15〜20分にお時間をキャップすることです。単語「サウナ」はから来ているフィンランドは、サウナがない分をオフに刻々と過ぎて、リラックスのためのものですので、さらに簡単な提案を持っていることがあります。あなたが熱い十分に感じたら、サウナを残します。
赤外線サウナの最高のブランドは何ですか？
最高の赤外線サウナ消費者レポートには、次のものが含まれます。
- JNHライフスタイル2人遠赤外線サウナ。
- JNHライフスタイルジョイアス3人カナダツガウッドサウナ。
- JNH Lifestyles NE2HB1ENSIコレクション2人EMF赤外線サウナなし。
- ラディアントサウナ2人用ヘムロック赤外線サウナ。
どのくらいの頻度でサウナを使うべきですか？
サウナは毎日使用しても非常に安全です。では、どのくらいの頻度でサウナを使うべきですか？平均して、大多数の人々は週に3〜4回、約30〜45分のセッションでサウナを使用します。 1回のサウナセッションは心地よく快適ですが、定期的なセッションだけが体に良い影響を与えます。
赤外線サウナの後にシャワーを浴びるべきですか？
赤外線サウナセッションの後にシャワーを浴びることが良い考えである最初の理由の1つは、セッション中に毒素を発汗させるためです。
赤外線サウナでは何を着ていますか？
赤外線サウナで服を着ることができますが、それらがゆるくフィットし、通気性があることを確認してください。汗腺を塞がないので、軽い服の方がいいです。着用するのに最適な赤外線サウナ服は、ゆったりとした綿のTシャツとショートパンツ、または以下のようなサウナエクササイズスーツです。
サウナで髪を保護するにはどうすればよいですか？
サウナで髪の水分と熱を防ぐために、タオル、シャワーキャップ、または水泳帽で髪を包みます。フェルトで作られたキャップを着用すると、熱が髪を傷つけないようにするのに役立ちます。 15〜20分以内にサウナに滞在します。
サウナは血圧を下げますか？
サウナ入浴は単なるリラックスした娯楽以上のものかもしれません。新しい研究によると、定期的なサウナの使用は、男性の高血圧発症のリスクをほぼ半減させる可能性があります。 Pinterestで共有する研究者は、定期的なサウナの使用が男性の高血圧のリスクを下げる可能性があることを示唆しています。
サウナはお肌に良いですか？
サウナは、皮膚や体への解毒効果で長い間宣伝されてきました。熱は皮膚を乾燥させ、乾燥肌に対する体の自然な反応は、水分レベルのバランスをとるためにより多くの油を生成することです。これは、ブレイクアウトと乾燥肌パッチの増加につながる可能性があります。 PRO：サウナはリラックスしてストレスを解消します。
電話をサウナに持ち込めますか？
はい、できます！
明白な答えから始めましょう。もちろん、あなたはサウナであなたとあなたの電話を持って行くことができます;結局のところ、それはあなたの電話です。ただし、一部のサウナでは、携帯電話を持っている人は、実際のサウナ内で何も、または誰も録音することを許可されていないという規則があります。 サウナでどのように乾かしますか？
湿気を加えずに、ドライサウナで最大10分間温めます。出口を出て、2回目のクイックシャワーで洗い流します。水などのさわやかなものを飲んで、体を冷やし続けましょう。さらに10分ほどサウナに再び入ります。
サウナは解毒するのに良い方法ですか？
強化された発汗。
医学的研究は、ほとんどの毒素が皮膚を通して排除され、腎臓と肝臓への負担を軽減できることを示しています。サウナ療法中の発汗は、血中の水分レベルを下げるための優れた方法であり、毒素が豊富な細胞間液を解毒に利用できるようにします。