赤外線サウナは、伝統的なサウナが行うように、外から空気ではなく内から体を加熱するために赤外線を使用します。赤外線サウナは、光が従来のサウナの熱よりも深く皮膚に浸透し、それがより多くの汗をもたらし、より豊富な「毒素」の放出をもたらすと主張しています。

さらに、赤外線サウナの危険性は何ですか？赤外線サウナ使用の潜在的な危険性

• 熱射病または熱疲労を引き起こす過熱。
• 水分摂取量が不十分なために引き起こされる可能性のある脱水症。
• サウナ療法セッション中にアルコールを消費します。
• 解毒のために血流に動員される毒素。
• 特定の薬への干渉。

また、質問は、すべてのドライサウナは赤外線ですか？

赤外線サウナに座ると、電磁放射を利用した赤外線ランプの熱で体が直接温まります。一方、ドライサウナは周囲の空気を温めます。体に向けられたこのタイプの熱は、赤外線サウナを多くの人々に人気のある選択肢にしているものです。

週に何回赤外線サウナを使うべきですか？

週あたりのセッション数については1つの答えはありませんが、赤外線サウナは毎日安全に使用できます。実際、毎日使用すると、ウェルネスの改善が早く見られます。平均して、ほとんどの人は週に3〜4回、30〜45分のセッションに参加します。