赤外線サウナは、従来のサウナのように、外からの空気ではなく、内から体を加熱するために赤外線を使用します。赤外線サウナは、光が従来のサウナの熱よりも深く皮膚に浸透し、それがより多くの汗をもたらし、より豊富な「毒素」の放出をもたらすと主張しています。

上記のほかに、より良い赤外線またはスチームサウナは何ですか？赤外線サウナは乾熱を生成しますが、スチームルームは湿熱を生成します。赤外線サウナとスチームルームはどちらも、解毒、リラクゼーション、減量など、多くの治療効果とウェルネス効果を誇っています。ただし、独自の加熱方法により、利点は異なります。

また、ドライサウナとは何ですか？

サウナは針葉樹で作られた部屋で、華氏190度以上に達することができるヒーター（電気または薪ストーブ）が組み込まれています。平均的な健康な人は、湿度が非常に低い乾燥した環境であるため、この種の熱に耐えることができます。これはドライサウナ体験と呼ばれます。

赤外線サウナの危険性は何ですか？

赤外線サウナ使用の潜在的な危険性

• 熱射病または熱疲労を引き起こす過熱。
• 水分摂取量が不十分なために引き起こされる可能性のある脱水症。
• サウナ療法セッション中にアルコールを消費します。
• 解毒のために血流に動員される毒素。
• 特定の薬への干渉。