ショートニングの健康的な代替手段は何ですか?
質問者:Klaas Gartner |最終更新日:2020年4月16日
カテゴリ:飲食物のデザートとベーキング
オリーブオイルは、ほとんどのオイルよりも健康的であるため、ショートニングの代わりに使用するのに一般的に最適なオイルです。ただし、甘い焼き菓子にはオリーブオイルは適していません。このような場合は、別の植物油を使用してください。多くのショートニングはラードに基づいているので、これはショートニングの良い代替品になります。
これを考慮して、短縮の代わりに何を使用できますか?代わりにバターまたはマーガリンのスワッピングを使用して、レシピで要求されるショートニングのカップごとに大さじ2杯を追加することができます。したがって、レシピで要求されるショートニング1カップごとに、バターまたはマーガリン1カップと大さじ2を使用します。
さらに、ショートニングの代わりにオイルを使用できますか?ショートニングの代わりに、植物油、カップをカップに置き換えることができます。油とショートニングを使うと、焼き菓子の食感が変わります。ショートニングは固形脂肪であるため、叩いたときにバターに空気を追加し、最終製品に、より密度の高い構造のオイルではなく、よりケーキのような構造を与えます。
このように、1/2カップのショートニングの代わりに何ができますか?
バターはありませんしながら、仕事を達成するために少しバターを取るよう(なクリスコなど)野菜短縮は、水を含まない:短縮の一人一杯のために、あなたは1杯を加えたバター大さじ2杯を使用する必要があります。私のレシピから短縮が必要です。
バターよりもショートニングの方がいいですか?
ショートニングは総脂肪が多いですが、バターは動物由来であり、ショートニングは通常植物油から作られているため、飽和脂肪が多く含まれています。飽和脂肪は、コレステロール値を上昇させ、心臓病のリスクを高める可能性があるため、いわゆる「悪い脂肪」の1つです。
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ショートニングがない場合はどうすればいいですか?
魔法のショートニングからバターへの変換はありません。通常、ショートニングの代わりにバターまたはマーガリンを1対1の交換として使用できます。この代用を行うと、焼き菓子の食感が少し変わる場合があります。短縮のためのバターを代入すると、あなたのレシピにするために呼び出され、同じ量を使用しています。
ショートニングの最良の代替品は何ですか?
—RM、ワイオミング、ミシガンはい、バターまたはスティックマーガリンは、ケーキとクッキーのレシピで同じ割合でショートニングの代わりに使用できます。ほとんどの人はバターが与える素晴らしい風味のためにバターを好みます。ただし、焼き菓子の食感には多少の変化が予想されます。
クリスコの代わりに何ができますか?
焼くときは、バターの代わりにクリスコを使用することをお勧めします。揚げるときは、植物油の代わりにクリスコを使用することをお勧めします。代替品の短縮。
ショートニング | 額 | 代わりの |
---|---|---|
ショートニング代替品 | 1カップソリッド | 1カップ-マイナス2杯のラード |
*または* 1カップバター | ||
*または* 1カップマーガリン |
野菜ショートニングの最良の代替品は何ですか?
マーガリンとバターはどちらもショートニングの代わりに使用できますが、交換する前に水分含有量を考慮する必要があります。ショートニングは100%脂肪ですが、マーガリンとバターには少量の水分が含まれています(したがって、ショートニングはより多くの脂肪を追加し、したがってより豊かで柔らかくなります)。
ショートニングの代わりにココナッツオイルを使用できますか?
ココナッツオイルは、バター、植物油、オリーブオイル、ショートニングなどの脂肪を1:1の比率で置き換えることができます。大さじ1つの短縮のためのレシピ呼び出した場合は、代わりに大さじ1ココナッツオイルを使用しています。
ベーキングでショートニングの目的は何ですか?
ショートニングは、室温で固体であるあらゆる種類の脂肪です。焼き菓子にグルテンマトリックスが形成されるのを防ぎ、ケーキのような非弾力性のペストリーを作るために使用されます。ラード、硬化硬化油、さらにはバターもショートニングとして使用できます。
レシピでショートニングが必要な場合それはどういう意味ですか?
ショートニングとは、定義上、室温で固体であり、ベーキングに使用される脂肪のことです。ショートニングは、焼き菓子に繊細でもろい食感を与えるのに役立ちます。
マーガリンとショートニングの違いは何ですか?
マーガリンは明らかに一種の硬化油です。ショートニングは水素化されて、液体の粘稠度を持つ代わりに(室温で)固体になります。マーガリンは飽和脂肪ですが、ショートニングは本質的に飽和ではありません。
クリスコはなぜ悪いのですか?
クリーブランド—クリスコは、95年の歳月を経て、動脈を詰まらせるトランス脂肪をほぼ排除する新しい処方をアメリカのパントリーで手に入れています。医師によると、トランス脂肪(部分的に水素化された植物油として食品ラベルに記載されている)は、悪玉コレステロールを上昇させ、健康なコレステロールを低下させ、心臓病のリスクを高める可能性があります。
バターを使用することとクッキーでショートニングを使用することの違いは何ですか?
バターは融点が低いため、クッキーが広がります。ただし、ショートニングは融点が高く、クッキーの背を高くすることができます。野菜のショートニングは、伝統的に、部分的な水素化(トランス脂肪をもたらす)によって油を固体に変えることによって作られていました。
ショートニングとバターの違いは何ですか?
野菜のショートニング(クリスコなど)には水が含まれていませんが、バターには含まれているため、作業を完了するには少しバターが必要です。ショートニング1カップごとに、1カップとバター大さじ2を使用する必要があります。ショートニングはクラストをフレーク状にし、焼きたての良い味わいにしますが、バターの素晴らしい風味が欠けています。
バナナブレッドのショートニングの代わりに何ができますか?
ショートニングはアップルソースで代用できます。私はこのレシピを使用して、ショートニングをアップルソースに置き換えます。
クリスコショートニングは何でできていますか?
2012年現在、クリスコは大豆油、完全に水素化されたパーム油、および部分的に水素化されたパーム油と大豆油のブレンドで構成されています。製品情報ラベルによると、クリスコの1食分12 gには、飽和脂肪3 g、トランス脂肪0 g、ポリ不飽和脂肪6 g、モノ不飽和脂肪2.5gが含まれています。
マーガリンの代わりにショートニングを使用できますか?
一般に、バターまたはマーガリンの代わりにクリスコショートニングを同量使用できます(1カップのクリスコショートニング= 1カップのバターまたはマーガリン)。
どのくらいのショートニングはバターのスティックに相当しますか?
バターのスティックは1/2カップの大きさなので、ショートニングの半分のカップが直接の代替品のように見えるかもしれません。
ラードはショートニングと同じですか?
ショートニング、バター、ラードはほとんど互換性がありますが、ラードにはショートニングにはない独特の味があります。また、ラードは豚の脂肪なのでコレステロールが高いです。ほとんどのショートニングは植物性脂肪(クリスコなど)から作られ、一般的に無味です。
油1/2カップのバターはいくらですか?
バターからオイルへの変換
バター/マーガリン | オリーブオイル |
---|---|
1/2カップ | 1/4カップ+大さじ2 |
2/3カップ | 1/2カップ |
3/4カップ | 1/2カップ+1大さじ |
1カップ | 3/4カップ |