したがって、糖尿病患者はスパゲッティスカッシュを食べることができますか？

糖尿病にスパゲッティスカッシュを追加する-フレンドリープレートスカッシュと糖尿病は、涼しい季節にぴったりです。柔らかくなったら、フォークを使ってスカッシュの肉をストランド状に取り除きます。これで、低炭水化物の「パスタ」を準備できます。

第二に、スカッシュは糖尿病患者にとって大丈夫ですか？人間に関する研究はほとんどありませんが、ある研究によると、冬カボチャCucurbita ficifoliaの抽出物を摂取した2型糖尿病の人々は、血糖値の大幅な低下を経験しました（100）。ただし、冬カボチャは夏カボチャよりも炭水化物が多いです。

同様に、スパゲッティスカッシュは健康ですか？

スパゲッティスカッシュは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富な冬野菜です。その低カロリーと高繊維含有量のために、それは体重減少と消化器の健康を助けるかもしれません。野菜、タンパク質、全粒穀物、健康的な脂肪と組み合わせて、パスタの低炭水化物代替品としてローストスパゲッティスカッシュを試してみてください。

パスタは低グリセミック食品ですか？

それは重要な栄養素を持っており、素晴らしいエネルギー源であり、そして低いグリセミック指数を持っています。多くの人がパスタの栄養素含有量とエネルギーの利点を理解していますが、パスタとグリセミック指数の周りに混乱が生じることがよくあります。パスタのグリセミック指数は約50から55で、低いと考えられています。