クランベリーは61％がクランベリーで、残りは砂糖だと言っています。ドライクランベリーの30gのサーブは、98カロリー（410 kJ）、1.5gの繊維と25gの炭水化物（ほとんどが砂糖の添加物）、および64のGIを提供します。

第二に、クランベリーは低血糖ですか？グリセミック指数10未満の値は低いと見なされ、血糖値やインスリンにほとんど影響を与えないはずです。クランベリーの推定血糖負荷は次のとおりです。1オンスの新鮮なクランベリー：0。1/ 2カップの新鮮なクランベリー：1。

第二に、ドライクランベリーは糖尿病患者にとって大丈夫ですか？

クランベリーは糖尿病患者に有望です：研究。砂糖を減らし、繊維含有量を増やした甘くしたドライクランベリーは、より健康的な血糖およびインスリン反応をもたらすことにより、2型糖尿病患者に利益をもたらす可能性があると小規模な研究が示唆しています。

ドライクランベリーはあなたに悪いですか？

ドライフルーツは非常に栄養価が高いですが、砂糖とカロリーもたくさん含まれています。クランベリーピルは、毎日食べることなくクランベリーの健康上の利点を提供することができます。