通常、ラップはラップがより凝縮されているので、パンの通常のスライスよりもカロリーや炭水化物を持っています。」あなたはミッション様一部のラップは、210個の中のどのクロックパンの2つのスライス、より少ないカロリーをカロリー-持っていると主張している可能性があり、典型的合計160から240カロリーの間でホバリングします。

ラップはパンよりも炭水化物が少ないのでしょうか？一般的に、ラップは通常、パンよりも繊維が少なく、炭水化物、飽和脂肪、ナトリウムが多く含まれていますが、それでも昼食には健康的な選択肢です。

このように、ラップは減量のために健康ですか？

あなたが体重を減らして高カロリーのファーストフードを避けようとしているとき、ラップはあなたが昼食のためにあなたと一緒に詰めて運ぶことができるオプションです。無駄のないタンパク質と野菜のラップは、減量のための健康的な昼食になります。

どのタイプのラップが最も健康的ですか？

事実：全粒小麦のラップには多くの健康ないとこがいます。素晴らしい選択肢には、マルチグレイン（全粒小麦、ライ麦、大麦、オーツ麦の混合物）と玄米トルティーヤが含まれます。全粒穀物の各タイプの栄養素と抗酸化物質は、さまざまな利点を提供します。