研究によると、家庭で調理された食事を定期的に食べる人々は、より幸せで健康的であり、砂糖や加工食品の消費量が少ない傾向があり、その結果、エネルギーレベルが高くなり、メンタルヘルスが向上する可能性があります。家で食べる-週に5日以上調理された食事は、より長い寿命とさえ関連しています。

また、ご家庭で食べる方がいいですか、それともレストランで食べる方がいいですか？第一に、家で食べることはレストランで食べることよりはるかに安いです。もちろん、家で食事をするときは、自分たちで料理の準備、調理、提供を行うので、料理人、ウェイター、その他のレストランのスタッフの人件費を支払う必要はありません。

これに加えて、ファーストフードと自家製食品のどちらが良いですか？

研究者は、自宅で調理された9,000以上の食事を評価しました。平均して、自家製の食事は他のどの食事よりも多くの野菜、少ない炭水化物、そして少ない脂肪を含んでいます。研究者はまた、自家製の食品を食べる人々はまた、ファーストフードチェーンに行く頻度が少ないと結論付けました。ジュリアAによると。

ファーストフードは家庭料理より安いですか？

この図は、一般的な信念に反して、ファーストフードは家庭料理に比べて手頃な価格とはほど遠いことを示しています。ビッグマック2個、チーズバーガー、チキンマックナゲット6個、ミディアムフライ2個とスモールフライ2個、ミディアム2個、スモールソーダ2個のファーストフードミール：27.89ドル。