チキン焼きそばとご飯は何カロリーですか？
質問者：Gavin Abdrakhmanov |最終更新日：2020年6月28日
カテゴリ：健康的な生活減量
チキン焼きそばとご飯のレシピのカロリー
| カロリー | 355.7 |
|---|---|
| ナトリウム | 1,938.9 mg |
| カリウム | 748.6 mg |
| 総炭水化物 | 34.3 g |
| 食物繊維 | 4.0 g |
194カロリー
続いて、質問は、中国の鶏肉焼きそばに何カロリーあるかということです。中華料理のカロリー、チキン焼きそば
| 説明 | サービングサイズ | kCal |
|---|---|---|
| 中華料理のカロリー、チキン焼きそば | 100グラム | 147 |
| 1/2大型ホイル容器 | 409 | |
| 大型ホイル容器 | 817 |
簡単に言えば、鶏焼きそばはカロリーが高いのでしょうか？
平均的なテイクアウトのチキン焼きそばは860カロリーと30gの脂肪がありますが、家庭料理のバージョンは15.8gの脂肪でわずか458カロリーです。
中国のテイクアウトには何カロリーありますか？
2,184カロリー
37関連する質問の回答が見つかりました
チキン焼きそばはあなたに悪いですか？
あなたが体重を減らそうとしているなら、それでもトップの選択ではありませんが、特に余分な野菜を求める場合（または鶏肉のバージョンをキノコのものと交換する場合）、焼きそばは栄養的にバランスの取れた中国のテイクアウトの1つです。ボロボロの料理よりも飽和脂肪が少なく、塩分レベルは中程度です。
焼きそばは何カロリーですか？
| 麺と焼きそば（1カップ） | ||
|---|---|---|
| 脂肪（g） | Cals | |
| 脂肪（g） | Cals | |
| レギュラー焼きそば | 15.97 | 282 |
| ビーフ焼きそば | 14.92 | 268 |
小さな鶏焼きそばのカロリーはいくつですか？
大統領の選択
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1食分量（365g）の場合 | |
| 中華焼きそばのカロリーはいくつですか？中華焼きそばのカロリー量：カロリー400 | 脂肪45からのカロリー（11.2％） |
| ％1日摂取量* | |
焼きそばは健康ですか？
他の多くのエスニック料理と同様に、メニューで何を探すべきかを知っていれば、中華料理は健康的な選択肢になり得ます。野菜をたっぷり使った軽油と赤身のたんぱく質で作った焼きそばは、カロリーが低く栄養素が多い素晴らしい選択肢です。
チキン焼きそばには炭水化物がいくつ入っていますか？
栄養成分表
| カロリー351 | （1467 kJ） | |
|---|---|---|
| 総脂質 | 14.1 g | 20％ |
| 飽和脂肪 | 8g | 33％ |
| 炭水化物 | 44.1 g | 14％ |
| 砂糖 | 3.8 g | |
エビ焼きそばのカロリーは？
栄養成分表
| カロリー410 | （1715 kJ） | |
|---|---|---|
| 飽和脂肪 | 1g | 5％ |
| ナトリウム | 2190 mg | 91％ |
| 総炭水化物 | 76 g | 25％ |
| 食物繊維 | 3 g | 12％ |
野菜焼きそばは何カロリーですか？
栄養成分表
| カロリー340 | （1423 kJ） | |
|---|---|---|
| 飽和脂肪 | 0 g | 0％ |
| ナトリウム | 1780 mg | 74％ |
| 総炭水化物 | 68 g | 23％ |
| 食物繊維 | 3 g | 12％ |
パンダエクスプレスの焼きそばオレンジチキンボウルのカロリーはいくつですか？
パンダエクスプレス
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービングサイズ1ボウル（428g）の場合 | |
| オレンジチキンと焼きそばのパンダボウルのカロリーはいくつですか？オレンジチキンと焼きそばのパンダボウルのカロリー量：カロリー910 | 脂肪からのカロリー387（42.5％） |
| ％1日摂取量* | |
焼きそばはジャンクフードですか？
はい、主に2つの理由により：chowmein作るために使用される麺腸は消化するのは困難であると、重度の胃の痛みを引き起こす可能性があり洗練された小麦粉/メイダ、で作られています。焼きそばは通常炒め物または揚げ物で、この料理を作るのに使われる油の量は通常推奨摂取量よりも多いです。
焼きそばはチャーハンより健康的ですか？
メインディッシュのほとんどはご飯と麺料理です。焼きそばの麺とチャーハンはとてもご飯に固執し、玄米がオプションであるかどうか尋ねる、高脂肪の選択肢です。カロリーと脂肪を節約するために野菜料理を選んでください。
最も健康的な中華料理は何ですか？
登録栄養士によると、17の最も健康的な中華料理のテイクアウトオプション
- ガーリックソースと中国のナス。
- 蒸し餃子。
- スクランブルエッグ入り玄米。
- エビまたは豆腐のメインディッシュ。
- 宮保鶏丁。
- 羅漢齋。
- チキンレタスラップ。
- サイドのソース。
チャーハンは不健康ですか？
チャーハンは間違いなくあなたにとって悪いものであり、450カロリーと14グラムの脂肪を取り戻します。ブラウンライズの方が優れており、わずか215カロリーで、1カップあたり3.5グラムの食物繊維が豊富に含まれています。白米は高血糖の炭水化物なので避けるのが流行ですが、それほど悪くはありません。
より健康的な中華料理やピザは何ですか？
中型ピザの半分は836〜929カロリーで、ピザはより健康的な選択肢になる可能性があります。どちらによってサンプリングされた「標準」部分に基づいていますか？
| 飽和脂肪（g） | |
| インド人 | 23.2 |
| 中国語 | 9.3 |
| ピザ（厚い皮） | 15.5 |
| ピザ（薄い皮） | 22.5 |
鶏焼きそばは何でできているの？
焼きそばは、シーフード、多くの場合、エビ、チキン、ビーフ、またはバーベキューポークのいずれかで作られています。レストランでは、焼きそばまたはシングルタイプのコンビネーションを提供します。鶏肉と牛肉は、少量の重曹で柔らかくなることがよくあります。ソースはガーリック、酒、光株価、MSG、塩、トウモロコシの粉から作られています。
中国のテイクアウトから何が健康ですか？
蒸し料理が最適ですが、炒め物は通常脂肪が少なく野菜が含まれているので問題ありません。より健康的なオプション：カニとコーンスープ、蒸し餃子、蒸し野菜と普通のご飯、蒸し魚、チキンチャプスイ、四川エビ。
中華麺は健康ですか？
ええ、はい、いいえ。私の経験では、ほとんどの中華麺は白の万能小麦粉と水です。しかし、それはあなたがそれらを「健康」にすることができないという意味ではありません。麺は他の味を運ぶための乗り物と考えてください。中国人と同じように、たくさんの野菜と少量のタンパク質または豆腐を加えます。
一日に何カロリー食べればいいですか？
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、 1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、 1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。