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黄色のエンドウ豆のスープには何カロリーありますか？

質問者：Zhour Vignon |最終更新日：2020年2月6日
カテゴリ：健康的な生活減量
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低脂肪ベジタリアンスプリットエンドウ豆のスープ
栄養成分表
サービング：6サービング
カロリー163
％1日摂取量*
総脂肪3g 4％

同様に、自家製のエンドウ豆のスープには何カロリーありますか？

栄養情報

  1. カロリー：239.8。脂肪からのカロリー29g 12％
  2. 総脂肪3.3g 5％飽和脂肪1 g 4％
  3. コレステロール23.7mg 7％
  4. ナトリウム1030.1mg 42％
  5. 総炭水化物31.3g 10％
  6. 食物繊維12.6g 50％砂糖5.5 g 21％
  7. たんぱく質21.9g 43％

同様に、スプリットエンドウ豆のスープは減量に適していますか？脂肪燃焼食品を食事に加える菜食主義者やビーガンにとって、タンパク質が豊富な植物ベースの食事は、減量を助けるのに役立つ方法です。エンドウ豆などの脂肪燃焼食品を他の有益なタンパク質源と混合することは、これを行う1つの方法です。この例には、スプリットエンドウ豆のスープ、またはスプリットエンドウ豆のダルが含まれます。

同様に、エンドウ豆のスープのボウルは何カロリーですか？

栄養成分表

カロリー180 （752 kJ）
コレステロール5mg 2％
ナトリウム1020 mg 43％
総炭水化物26 g 9％
食物繊維3 g 12％

エンドウ豆のスープには何カロリーありますか？

180カロリー

太い3 g
炭水化物28 g
ファイバ4 g
タンパク質9 g

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エンドウ豆のスープは便秘に良いですか？

それほど多くはないように見えるかもしれませんが、1カップのゆでたエンドウ豆には16.3グラムの繊維が含まれているため、食事に栄養豊富な添加物が追加されます。それらをサラダに加えるか、エンドウ豆のスープを作って摂取量を増やします。

自家製のエンドウ豆のスープはあなたにぴったりですか？

全体として、これは非常に美味しく、ボリュームがあり、満ち足りたスープです。私は、エンドウ豆のスープがどのように健康的なスプリット愛し、同様にあなたのために良い方法-このスープのひとつボウルはないだけであなたをいっぱいになりますが、それは他の栄養のトンのうち、繊維の21グラムとタンパク質の28グラムを提供します良さ。

調理したエンドウ豆1カップに含まれるカロリーはいくつですか？

/ 2カップ調理分割豆が104カロリーを有しているレンズ豆のサービング/ 2カップは、71カロリーを含んでいます。

キャンベルのエンドウ豆のスープは健康ですか？

キャンベルの分厚いヘルシーリクエストスプリットエンドウ豆とハムとナチュラルスモークフレーバースープは、このすぐに食べられるスープの心に優しいスプーン一杯を特徴としており、体重を減らすことなく満腹になります。キャンベルの分厚いヘルシーリクエストスプリットエンドウ豆とハムとナチュラルスモークフレーバースープ—食事のように食べるスープ。

エンドウ豆のスープには正味炭水化物がいくつ含まれていますか？

栄養成分表
カロリー130 （543 kJ）
ナトリウム780mg 33％
総炭水化物24 g 8％
食物繊維2 g 8％
砂糖0 g

エンドウ豆はケトですか？

それらはすべて地上で育ちますが、エンドウ豆、豆、レンズ豆などのマメ科植物やトウモロコシやキノアなどの穀物はすべて炭水化物がかなり多いため、ケトの選択肢としては適していません。ケトで1日あたり推奨される20グラムの炭水化物を下回っている場合は、それらを食べないようにしてください。

調理されたエンドウ豆のカップには何個の炭水化物が含まれていますか？

栄養成分表
カロリー231 （967 kJ）
ナトリウム4mg 0％
総炭水化物41.4 g 14％
食物繊維16.3 g 65％
砂糖5.7 g

スプリットエンドウ豆のスープはガスを発生させますか？

「豆はオリゴ糖を多く含んでいます。オリゴ糖は、腸で分解できず、結腸に到達するまで消化されないままであるレジスタントスターチの一種です。彼女は、レンズ豆やエンドウ豆などの特定の豆は、ガスの発生が少ない可能性があると付け加えました。

バターナッツスープは減量に適していますか？

減量を助けるかもしれません
調理バタースカッシュの一杯（205グラム）は唯一の83カロリーを持っており、繊維の充填7グラムを提供-あなたは余分な体重と体脂肪を失うしたい場合は、それ優れた選択肢作ります。多くの研究で、食物繊維の摂取量が多いと減量が促進され、体脂肪が減少することがわかっています。

エンドウ豆のスープはどれくらいの期間有効ですか？

スプリットエンドウ豆のスープは、約1週間冷蔵保存するか、最大3か月間冷凍保存できます。冷凍するには、スープを完全に冷やしてから、冷凍庫の容器またはバッグに移します。

スープは体重を減らす良い方法ですか？

カロリー数を低く抑えるために、トマトまたはスープベースのスープを選択してください。野菜スープはあなたが体重を減らすのを助けるための理想的な選択です。ほとんどの種類の野菜スープには、1食あたり100カロリー以下が含まれています。さらに、野菜には食物繊維が多く含まれているため、一日中食べる量が少なくなり、満腹感と満足感を得ることができます。

スプリットイエローピースはあなたに良いですか？

スプリットイエローピースはレンズ豆と同じファミリーに属し、栄養価が高く、タンパク質と繊維の両方が豊富です。エンドウ豆の水溶性食物繊維は、胃の内容物が空になるのを遅らせたり、空腹感を防ぎ、体重管理を助ける「満腹感」を高めるなど、多くの健康上の利点を提供します。

スプリットエンドウ豆のスープとは何ですか？

スプリットエンドウ豆のスープの丈夫なボウルに最適なのは、ピリッとしたブルーチーズやヤギのチーズのようなおいしいパンとチーズ、またはエンドウ豆のスープの豊かさを相殺して補完する強い味わいのものです。

エンドウ豆はあなたが体重を減らすのを助けますか？

グループとして、豆、ひよこ豆、レンズ豆、およびエンドウ豆は豆類として知られています。それらは、膨満感、ならびにタンパク質および繊維含有量への影響により、体重減少に影響を与える可能性があります。パルスを含ま減量ダイエットはしませんでしたものよりかなり大きい減量が生じました。

エンドウ豆はあなたに体重を増やすことができますか？

新しい研究では、それらが周りで最も肥育している野菜の1つであることがわかりました。ハーバード公衆衛生大学院の研究者は、13万人以上のアメリカ人男性と女性の食事情報を分析し、ジャガイモ、エンドウ豆、スイートコーンがすべて体重増加に関連していることを発見しました。

犬はエンドウ豆のスープを食べることができますか？

新鮮なエンドウ豆、冷凍エンドウ豆、解凍したエンドウ豆を犬に与えることはできますが、缶詰のエンドウ豆を与えないでください。多くの缶詰野菜と同様に、缶詰のエンドウ豆には通常、犬（および人間）に有害なナトリウムが多く含まれています。エンドウ豆には、皮膚、心臓、目の健康に良い抗酸化物質であるルテインが含まれています。

グリーンスプリットエンドウ豆のスープのカップには何カロリーありますか？

栄養成分表
カロリー160 （669 kJ）
コレステロール0mg 0％
ナトリウム690 mg 29％
総炭水化物28 g 9％
食物繊維4 g 16％

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