特定の種類のアルコールは、適度に摂取すると低炭水化物ダイエットに適しています。たとえば、ワインと軽めのビールはどちらも炭水化物が比較的少なく、1食あたりわずか3〜4グラムです。一方、ラム酒、ウイスキー、ジン、ウォッカなどの純粋な形の酒はすべて完全に炭水化物を含みません。

また、カロリーに最適なアルコールは何ですか？あなたが作ることができる最良の選択カロリーの観点から、アルコールの最良の形態は、古典的なスピリッツです。テキーラ、ラム酒、ウォッカ、ウイスキー、ジンについて話しています。これらの古典的なスピリッツの1オンスには約64カロリーが含まれており、そのほとんどはアルコール含有量に由来します。

同様に、あなたは尋ねるかもしれません、最低カロリーのジンは何ですか？

• タンカレーオールドトムジン– 98カロリー（25 ml）
• Greenall's Gin – 96カロリー（25 ml）
• ジュニペロジン– 87カロリー（25 ml）
• ゴードンのスロージン– 83カロリー（25 ml）
• 航空ジン– 70カロリー（25 ml）
• ビーフィータージン– 67カロリー（25 ml）
• タンカレージン– 67カロリー（25 ml）

ジンはワインよりもあなたに良いですか？

「ジンには1ショットあたり97カロリーも含まれています。比較のために、平均的なグラスワインには160カロリーが含まれ、1パイントのビールにはなんと208カロリーが含まれています。ジンはまた、唯一の砂糖の微量が含まれているので、あなたの体重を見ながら、それは良いオプションです。」