また、純粋なメープルシロップ大さじ2杯に何カロリーありますか？

カナダ産の純粋なメープルシロップには、ビタミンとミネラルが含まれています– 1食あたり約110カロリー（大さじ2 ）。

同様に、メープルシロップは砂糖よりもあなたにとって良いですか？血糖インデックスの高い糖は当然ランクは、しかし、メープルシロップは明らかにそれはサトウキビよりも低血糖インデックスを持っているとして、より良いオプションです。リアルメープルシロップのグリセミック指数は54です。リアルメープルシロップは、ブラウンシュガーよりもカルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、銅、マンガンがかなり多く含まれています。

それに対応して、純粋なメープルシロップは何カロリーありますか？

メープルシロップのカロリー値は大さじ1杯あたり52カロリー、糖蜜は40カロリー、コーンシロップは60カロリー、蜂蜜は45カロリーです。

純粋なメープルシロップはあなたにとって悪いですか？

メープルシロップにはいくつかの栄養素と抗酸化物質が含まれていますが、糖分も非常に多く含まれています。メープルシロップは、ココナッツシュガーのように、それほど悪くないバージョンの砂糖です。客観的に健康とラベル付けすることはできません。すべての甘味料と同じように-あなたはそれを消費している場合、それは適度にそうすることをお勧めします。