小さなシナモンレーズンベーグルには何カロリーありますか？
質問者：Gevorg Bordonhos |最終更新日：2020年1月26日
カテゴリ：健康的な生活減量
110カロリー
| 太い | 0.5g |
|---|---|
| 炭水化物 | 23 g |
| ファイバ | 1g |
| タンパク質 | 3 g |
栄養成分表
| サービングのサイズ | ベーグル1個（95g） |
| コンテナあたりのサービング | 6 |
| サービングあたりの金額 | |
| カロリー | 280 |
| 脂肪からのカロリー | 13.5 |
また、ストロベリークリームチーズを添えたシナモンレーズンベーグルのカロリーはいくつですか？栄養成分表
| カロリー370 | （1548 kJ） | |
|---|---|---|
| コレステロール | 25mg | 8％ |
| ナトリウム | 670 mg | 28％ |
| 総炭水化物 | 65 g | 22％ |
| 食物繊維 | 4 g | 16％ |
簡単に言えば、ミニシナモンベーグルには何カロリーありますか？
製品を選択してください：Sketchで作成されたミニシナモンレーズンベーグル。ベーグル。
| 栄養成分表 | ||
|---|---|---|
| サービングのサイズ | ベーグル1個（40g / 1.4oz。） | |
| カロリー | 110 | 脂肪5からのカロリー |
| ％1日摂取量* | ||
| 総脂質 | 0.5g | 1％ |
レーズンベーグルは健康ですか？
ナッツと種を上に載せたベーグルは非常に健康に見えるかもしれませんが、100カロリー以上のカロリーと脂肪が含まれている可能性があります。良いニュースは、ベーグルからのカロリーが栄養価が高く、あなたにとって良いことです（チョコレートチップや甘いトッピングを忘れたとき）ので、あなたはあなたの食事療法でそれらのための場所を作ることができます。
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ベーグルはドーナツより悪いですか？
そうです、ベーグルは他の種類のパンよりも悪くはありませんが、大きなベーグルは3枚以上のパンに相当する場合があります。そして、クリームチーズの脂肪はドーナツよりも「悪い」ものではありませんが、重いシュミアは数百カロリーを追加する可能性があります。そして、はい、全粒小麦のベーグルは少し良い選択かもしれません。
ベーグルは体重を増やしますか？
「ベーグルは非常に密度が高いため、体重が増加します」と、ニューヨーク市の栄養士でポーションテラープランの著者であるリサヤング博士は述べています。トッピングなしの1つの小麦ベーグルは400カロリーにもなります。大さじ1杯に50カロリーと5グラムの脂肪が含まれています。
ベーグルは減量のために健康ですか？
これは、ベーグルを食べることについて気分を害する必要がないことを意味します。なぜなら、ベーグルは脂肪とナトリウムの含有量で知られていますが、繊維、葉酸、マグネシウムなど、体を作るすべての必須栄養素を与える貴重な全粒穀物も含まれている可能性があるからです。より健康になり、健康的な方法で体重を減らすのが簡単になります。
ベーグルは減量に悪いですか？
ベーグルが本質的に悪いというわけではありません。繊維がないと、ベーグルの炭水化物はすぐに消化され、砂糖に変換され、その後、おそらく脂肪に変換されます。食事をする人は、100％全粒のイングリッシュマフィンまたは1食あたり少なくとも5gの繊維を含む全粒小麦パンのスライスを食べる方が良いでしょう。
バター入りシナモンレーズンベーグルのカロリーはいくつですか？
栄養成分表
| カロリー300 | （1255 kJ） | |
|---|---|---|
| 総脂質 | 2 g | 3％ |
| 飽和脂肪 | 0.3g | 2％ |
| トランス脂肪 | 0 g | |
| コレステロール | 0mg | 0％ |
一日に何カロリー食べればいいですか？
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、 1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、 1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
朝食に最悪の食べ物は何ですか？
朝に食べるべき10の最悪の食べ物
- 朝食用シリアル。多くの人々は、朝食用シリアルは子供と大人にとって栄養価の高い選択肢であると考えています。
- パンケーキとワッフル。
- マーガリンで乾杯。
- マフィン。
- フルーツジュース。
- トースターペストリー。
- ジャムとクリームのスコーン。
- 甘くした無脂肪ヨーグルト。
クリームチーズ入りのベーグルの半分には何カロリーありますか？
ベーグルだけでも約280カロリーで、クリームチーズは大さじ1杯あたり51カロリーです。
ダンキンドーナツのプレーンベーグルとクリームチーズのカロリーはいくつですか？
栄養成分表
| カロリー300 | （1255 kJ） | |
|---|---|---|
| 食物繊維 | 4 g | 16％ |
| 砂糖 | 7 g | |
| タンパク質 | 11g | |
| カルシウム | 20mg | |
食べるのに最も健康的なベーグルは何ですか？
最も健康的なベーグルに関しては、プレーンは当然の選択のように見えるかもしれませんが、タウブディックスは、種子が豊富なゴマとすべてのベーグルには心臓に健康的な脂肪と繊維が含まれていると述べています。ライ麦、プンパーニッケル、オーツ麦、全粒小麦も良い選択です。
毎日ベーグルを食べるのは悪いですか？
ベーグルが本質的に悪いというわけではありません。それは彼らが特に健康ではないということだけです。ほとんどのベーグルには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が不足しています。食事をする人は、100％全粒のイングリッシュマフィンまたは1食あたり少なくとも5グラムの繊維を含む全粒小麦パンのスライスを食べる方が良いでしょう。
最も健康的な朝食は何ですか？
これがあなたが朝に食べることができる12の最高の食べ物です。
- 卵。卵は間違いなく健康的で美味しいです。
- ギリシャヨーグルト。ギリシャヨーグルトはクリーミーで美味しくて栄養価が高いです。
- コーヒー。コーヒーは一日を始めるのに素晴らしい飲み物です。
- オートミール。オートミールは、シリアル愛好家にとって最良の朝食の選択肢です。
- チーア種子。
- ベリー。
- ナッツ。
- 緑茶。
ベーグルはパンより健康的ですか？
炭水化物とカロリーに関しては、平均的なプレーンベーグルには約3.15スライスのパンがあります（ベーグルには245カロリー、パンのスライスには79カロリーが含まれています）。さて、そうです、ベーグルはパンよりも密度が高く、カロリーが高く、潜在的に健康的ではありませんが、あなたはそれに幸せを賭けますか？
健康的なパンはありますか？
ここにあなたが選ぶことができる7つの最も健康的なパンがあります。
- 発芽した全粒。発芽パンは、熱や湿気にさらされることで発芽し始めた全粒穀物から作られています。
- サワードウ。
- 100％全粒小麦。
- オートミールパン。
- 亜麻パン。
- 100％発芽したライ麦パン。
- 健康的なグルテンフリーのパン。
すべてのベーグルは健康ですか？
タウブディックス氏によると、種子には心臓に健康的な脂肪と繊維が含まれているため、種子を選ぶことが道のりです。 「ゴマまたはすべてのベーグルは、プレーンホワイトよりも少し健康的です」と彼女は言います。「オーツ麦または全粒小麦を食べている場合は、全粒穀物を食べているため、さらに多くのポイントを獲得できます。
シナモンレーズンベーグルには何がいいですか？
甘いものが欲しければ、朝食や軽食の時間にこの勝利の組み合わせを試してみてください。シナモンレーズンベーグルをトーストしてから、プレーンクリームチーズ、スライスしたグラニースミスリンゴ、蜂蜜の小滴をトッピングします。シナモンレーズンベーグルがお好きでない場合は、お好みの種類に交換してください。
ベーグルは糖尿病患者に悪いですか？
白パン、シナモンロール、イングリッシュマフィン、ベーグルなど、加工された白い小麦粉と砂糖を含む食品は、栄養素は少ないが炭水化物は多い。それらは栄養上の利点をほとんど提供せず、血糖値の急上昇を引き起こす可能性があります。しかし、すべてのパンが糖尿病患者にとって悪いわけではありません。