また、知っておくべきことは、どのチップが繊維を多く含んでいるのかということです。

レンズ豆は食物繊維とたんぱく質が非常に多いので、これらの健康的なチップは自然にこれらの栄養素も誇っています。 Saffron Road Baked Lentil Chipsは、1食あたりわずか3グラムの脂肪（飽和脂肪からはなし）と、キュウリのディル、ひびの入ったコショウ、モロッコのバーベキュー、海塩などの巧妙なフレーバーから選択できます。

また、低繊維食でチップスを食べることはできますか？ローストポテトチップスはカロリーが高く、食事の一部として食べることができます。スープ、ソース、プリンに生クリームを加えます。飲み物、朝食用シリアル（低繊維の品種を選択）、またはデザートに砂糖を加えてみてください。種なしジャム、蜂蜜、シロップ、またはクリームをプレーンケーキとスコーンに追加します（果物とナッツは避けてください）。

その中で、トルティーヤチップスは健康的なスナックですか？

おいしいことに加えて、むしゃむしゃとなると、コーンチップスは適度に楽しむとダイエットに健康的な選択肢になります。とうもろこしはグリセミック指数が低いので、チップスを食べても血糖値が急上昇することはなく、エネルギーの急激な低下を防ぐことができます。

ポテトチップスは繊維と見なされますか？

ポテトチップスとは異なり、食物繊維、タンパク質、カリウムは含まれていません。