まず、翼自体はほとんどすべて皮膚と脂肪であり、それは確かにあなたにとって良くありません。第二に、彼らは揚げられています。各翼には、約14グラムの脂肪、5.4グラムの飽和脂肪、0.5グラムのトランス脂肪、約40ミリグラムのコレステロール、および284ミリグラムのナトリウムも含まれています。片翼で。

上記のほかに、手羽先をダイエットで食べることはできますか？あなたが本当に高カロリーのオプションをレジストのヘルプを事前に小さな健康的なスナックを食べたいことがあります。バッファローワイルドウィングスは低カロリーの食べ物で知られていませんが、適切な計画と調整を行うことで、食事を完全に吹き飛ばすことなくそこで食べることができます。

これを考慮して、手羽先は揚げ物よりも健康的ですか？

「焼き手羽先は揚げ物よりも健康的な代替品です」と、UCI健康体重管理プログラムのディレクターである栄養士のケイティランケルは言います。 2枚- - 309カロリー、脂肪の21グラムとナトリウムの1,000以上のミリグラムで重さ彼女は揚げ羽の代表的なサービス提供がいることを指摘しています。

手羽先の焼きは高脂肪ですか？

皮付きの1つの中型の焼きチキンウィングは、86カロリー、8グラムのタンパク質、0グラムの炭水化物、6グラムの脂肪、2グラムの飽和脂肪、3グラムのモノ不飽和脂肪、1グラムのポリ不飽和脂肪、および143ミリグラムのナトリウムを提供します。