ArdhaMatsyendrasanaの実行方法とその利点は何ですか。このアーサナは、ヨギのマッツェーンドラナートにちなんで名付けられました。この名前は、サンスクリット語で半分を意味する「ardha」、魚を意味する「matsya」、王を意味する「Indra」、姿勢を意味するasanaに由来しています。このアーサナはVakrasanaとも呼ばれます。

同様に、Matsyasanaとはどういう意味ですか？ ????????; IAST：Matsyāsana）またはFishポーズは、ハタヨガと現代ヨガの運動としてのリクライニングバックベンディングアーサナです。これは、特にアシュタンガヴィンヤサヨガプライマリーシリーズの文脈では、一般的にサルヴァンガーサナのカウンターアサナ、またはショルダースタンドと見なされます。

第二に、ヨガでの魚のポーズは何ですか？

フィッシュポーズは、胸、喉、腹部を開く背中を曲げるヨガのポーズです。これは通常、それは首と背骨に圧力を中和するためShoulderstand（Sarvangasana）への反ポーズとして使用されているが、それはまた、独自の権利で多くの利点を持つ深いストレッチです！

Matsyasanaの利点は何ですか？

利点

• Matsyasanaが「すべての病気の破壊者」であるという伝統的なテキスト。
• 肋骨の間の深い股関節屈筋（大腰筋）と筋肉（肋間筋）を伸ばします。
• お腹と首の前部の筋肉を伸ばして刺激します。
• お腹と喉の器官を伸ばして刺激します。