5つの健康関連のフィットネスコンポーネント：柔軟性、心肺持久力、柔軟性、および体組成。フィットネスの6つのスキル関連コンポーネント：敏捷性、バランス、協調性、パワー、反応時間、スピード。

第二に、筋力の健康やスキルに関連していますか？スキル関連のフィットネスとは、特定のスポーツに関連する身体的タスクを効率的に実行する能力を指し、健康関連のフィットネスとは、日常の活動に関連するものです。健康に関連するフィットネスには5つのセクションがあります：心臓血管の耐久性。筋力。

第二に、健康関連の要素は何ですか？

健康関連のフィットネスには5つの分野があります。それらは、心臓と肺の持久力または心臓血管の持久力、筋力、筋持久力、柔軟性、および体組成です。心臓と肺の持久力または心臓血管の持久力は、全身を長期間運動させる能力です。

スキル関連のフィットネステストの例は何ですか？

フィットネスのスキル関連コンポーネントのテスト

• 敏捷性-イリノイの敏捷性テスト。
• 調整–代替の手の壁のトステスト。
• 反応時間-定規のドロップテスト。
• バランス-立っているコウノトリのテスト。
• パワー-垂直跳びテスト。