同様に、あなたは尋ねるかもしれません、鉄とビタミンb12は同じものですか？

鉄は、体が赤血球を生成するために必要な重要なミネラルです。ビタミンCは胃からの鉄の吸収を改善します。ビタミンB12は、正常な血液、細胞、神経にとって重要です。葉酸は健康な細胞、特に赤血球を形成するために必要です。

同様に、ビタミンb12が少ないとどうなりますか？脱力感と倦怠感は、ビタミンB12欠乏症の一般的な症状です。これらは、体全体に酸素を輸送する赤血球を作るのに十分なビタミンB12が体にないために発生します。その結果、あなたは効率的に疲れと弱い感じること、あなたの体の細胞に酸素を運ぶことができません。

このように、ビタミンb12欠乏症は鉄欠乏症を引き起こす可能性がありますか？

一般的に、ビタミンB12欠乏症は大球性貧血に関連しています。しかし、患者の平均赤血球容積（MCV）は正常であり、鉄欠乏性貧血を併発していることが示唆されました。 RDWの増加は、末梢血塗抹標本の変形赤血球症および赤血球大小不同症の画像と一致していました。

鉄を吸収するためにb12が必要ですか？

ヘム鉄は、植物や栄養補助食品に含まれる非ヘム鉄よりも効率的に吸収されます。ただし、ビタミンCやB12 、葉酸、亜鉛などの他の栄養素は、十分な非ヘム鉄の吸収を促進する可能性があります。特定の食品や薬を摂取すると、鉄の吸収が妨げられる可能性があります。