ビンナガマグロの最高のブランドは何ですか？
質問者：Angelena Ruhsam |最終更新日：2020年3月19日
カテゴリ：スポーツフィッシングスポーツ
最高の缶詰マグロの比較と評価：
| ツナ缶 | 評価 |
|---|---|
| ＃1-ワイルドプラネットワイルドアルバコアマグロとシーソルト | 99％ |
| ＃2-水中のBUMBLEBEEソリッドホワイトビンナガマグロ | 97％ |
| ＃3-水中のStarKistチャンクライトマグロ | 94％ |
| ＃4-ピュアオリーブオイルのジェノバイエローフィンマグロ | 92％ |
FDAとEPAによると、缶詰の軽いマグロはより良い、より水銀の少ない選択です。缶詰の白マグロとキハダマグロは水銀が多いですが、それでも食べても大丈夫です。メバチを完全に回避する必要がありますが、その種はとにかく缶詰のマグロのために使用されていません。
さらに、ビンナガマグロの方がいいですか？栄養的に、すべての種類の缶詰のマグロは、赤身のタンパク質、オメガ3脂肪、セレン、およびその他の重要な栄養素を提供します。ビンナガマグロは脂肪とカロリーがわずかに高いですが、その差はごくわずかなので、あなたを思いとどまらせることはできません。
その上、最高の味の缶詰マグロは何ですか？
簡単な比較：トップ6の最高の缶詰マグロ
| 商品名 | 学年 |
|---|---|
| バンブルビーソリッドホワイトビンナガマグロ | NS |
| スターキスチャンクライトマグロ | B + |
| StarKistソリッドホワイトビンナガマグロ | B + |
| 海のチキンマグロチャンクライト | NS |
水銀が最も少ないマグロのブランドはどれですか？
すべてのマグロにはいくらかの水銀が含まれていますが、一部のマグロにははるかに少ない水銀が含まれています。マグロが小さければ小さいほど、水銀は低くなります。ビンナガマグロ（「白一色」と表示）は、マグロ科の中で最大であり、したがって最悪の犯罪者です。カツオとトンゴル（「チャンクライト」と表示）が最小です。
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なぜビンナガマグロはあなたに悪いのですか？
ビンナガは、他のマグロの種よりも心臓の健康オメガ3脂肪酸の優れた供給源です。水銀も多いので、妊娠中の女性や子供は食べる量を制限する必要があります。
缶詰のマグロは本物のマグロですか？
缶詰のマグロは、エビとサーモンに次ぐ、米国で3番目に人気のあるシーフードであり、市場価値は15億ドルです。 「マグロ」は、61種の科学者がしばしば「マグロとマグロのような魚」として分類することを含む総称です。これら61のうち、マグロと見なされるのは14のみです。
缶詰のマグロには虫がいますか？
はい、それらが含まれている可能性が非常に高いです。全体として、84％の鰓が隠れた後生動物の寄生虫を調べました。したがって、マグロのほとんどの缶に寄生虫がいることは完全に信じられます。それらを十分に食べると、調理された寄生虫を決して食べない可能性はゼロになります。
キハダとビンナガのどちらが良いですか？
またボニート・デル・ノルテとして知られている白マグロ（ビンナガ）は、その絶妙な味、滑らかな質感と白のトーンのための優れたマグロと考えられています。キハダマグロは赤みがかった色で、食感はそれほど細かくありませんが、心地よい風味を保っています。キハダもサイズが大きいです。
一週間でどれくらいのマグロを食べることができますか？
男性は1週間に14.5オンスの軽いマグロを安全に摂取でき、女性は1週間に12.5オンスを摂取できます。妊娠している場合を除き、マグロの摂取は避けるのが最善です。 American Pregnancy Associationは、チャンクライトマグロの消費量を1か月あたり36オンス以下に制限することを推奨しています。
マグロの缶詰はきれいに食べていますか？
そうである必要はありません。予算が限られているが、できるだけきれいに食べたい場合は、できるだけ多くの果物、野菜、赤身のタンパク質を食べることに集中してください（豆、マグロの缶詰、鶏の胸肉は低予算の赤身のタンパク質の選択肢として適しています）。パッケージ食品を削減します。
ビンナガの缶詰は健康ですか？
ビンナガマグロは、健康上の利点と、食事に役立つ重要な栄養価で広く知られています。ビンナガは、白肉のマグロとして標識することができるマグロの唯一のタイプです。水に詰められた缶詰のビンナガマグロの3オンスのサービングは109カロリーと2.5グラムの総脂肪を持っています。
マグロの缶詰は肉加工品ですか？
缶は密封され、圧力調理されてバクテリアを殺し、肉も調理します。したがって、缶詰のマグロは加工肉ですが、通常、「硬化」させるために大量の塩や硝酸カリウムで処理されることはありません。つまり、発癌性の化学副産物が含まれる可能性は低くなります。
水または油で缶詰にしたマグロの方が良いですか？
カロリーが少なく、オメガ3を多く保持するため、通常は水を詰めたものが適しています。油を詰めたチャンクマグロは、たとえ水気を切ったとしても、真っ白よりも多くの油を吸収します。一方、マグロがパックされたオイルことが多い中で、大豆油は不飽和と心臓の健康-is。
最高品質のマグロは何ですか？
クロマグロは、主に大西洋で漁獲されています。それらは最大のマグロであり、通常は約600から1,000ポンドの重さがあります。 Bluefinは、非常に簡単に言えば、世界で最もおいしいマグロであるため、通常、一流の寿司レストランで提供されます。
水中のマグロの缶詰はあなたに良いですか？
マグロは、その一部として、脂肪をほとんど含まない高品質のタンパク質の供給源です。それは、痩せた筋肉組織の成長と維持のために体が必要とするすべての必須アミノ酸を含んでいます。缶詰のマグロは、心臓に健康的なオメガ3脂肪酸の優れた供給源であり、4オンスのサービングあたり150ミリグラム以上です。
StarKistマグロの所有者は誰ですか？
ドンウォンインダストリーズ
ドンウォンF＆B
缶詰のマグロは調理されていますか？
缶詰のマグロは調理されただけでなく、過度に調理されています。考えられるすべての微生物が確実に機能しなくなるように、水の沸点まで上げられており、場合によってはそれを超えています。さらに悪いことに、それはしばしば2回調理され、スープが補充されます。新鮮なマグロは、生でも珍しく提供されることがよくあります。
カークランドマグロを作るのは誰ですか？
1つは、マルハナバチによって製造されたがカークランド製品としてラベル付けされた「高品質」のマグロです。もう1つは「プレミアム」マルハナバチと呼ばれます。数年前、マーチャンダイザーの食品部門を運営するティム・ローズ氏は、コストコは市場に出回っている缶詰のマグロの品質が10年前から低下したと判断したと言います。
StarKistマグロは健康ですか？
マグロは、コレステロールと飽和脂肪が少なく、DHAとEPAのオメガ3脂肪酸の天然源であるリーンプロテインです。研究によると、週に少なくとも2サービングのシーフードを食べる人は、食べる量が少ない人よりも心臓病の発生率が低いことがわかっています。
週に何回ビンナガマグロを食べることができますか？
缶詰の白、またはビンナガ（0.32 ppmの水銀）。 6歳未満の子供は、月に最大1つの3オンスの部分を食べることができます。 6〜12歳の子供、月に2つの4.5オンスの部分。妊娠中の女性を含む大人は、この種のマグロを月に3回まで安全に食べることができます（女性、6オンスの部分、男性、8オンスの部分）。
マグロの缶詰はなぜ悪いのですか？
魚を食べることはあなたの心にとって健康的ではありません！重金属は、彼らが食べる汚染された魚のためにマグロに集中しています。マグロの肉には心筋を攻撃する重金属が含まれているため、毒性はオメガ3脂肪酸の健康上の利点を上回ります。