同様に、どの缶詰のマグロが最も健康的かを尋ねられます。

FDAとEPAによると、缶詰の軽いマグロはより良い、より水銀の少ない選択です。缶詰の白マグロとキハダマグロは水銀が多いですが、それでも食べても大丈夫です。メバチを完全に回避する必要がありますが、その種はとにかく缶詰のマグロのために使用されていません。

同様に、より良いマグロやビンナガは何ですか？ビンナガマグロは、固形またはチャンクの軽い魚の品種よりも明るい色の肉、しっかりした食感、そしてマイルドな風味を持つ大きな魚です。チャンクライトマグロは、缶詰マグロの中で最も安価な種類でもあります—もう1つの特典です！ソリッドvs.チャンクは、缶の中のマグロの部分のサイズを示します。

さらに、野生のビンナガマグロは水銀が多いですか？

ワイルドプラネットは過去16年間にわたってビンナガマグロを広範囲にテストし、テスト結果の99％以上が総水銀0.3 ppmを下回り、0.4ppmを超えるテスト結果はないことを発見しました。このマグロは水銀が最も少ないと言われています。

ビンナガマグロは減量に適していますか？

マグロ。マグロは、総カロリーと脂肪を低く抑えてタンパク質を高く保つのに最適な方法であるため、カットをしているボディビルダーやフィットネスモデルの間で人気があります。たんぱく質の摂取を強調しようとしている場合は、油ではなく水で缶詰にしたマグロを選択してください。