脂肪含有量の点で最も健康的なランチミートは七面鳥の胸肉で、1オンスのサービングあたりわずか0.35グラムの総脂肪です。鶏の胸肉にはわずか0.40グラムの脂肪が含まれており、パストラミには1.63グラムの総脂肪が含まれており、飽和脂肪は1グラム未満です。ハムには、2.41グラムの総脂肪と0.82グラムの飽和脂肪が含まれています。

また、すべてのデリミートは加工されていますか？ ANSWER：デリ肉などの加工肉は、最近の報告の焦点となっています。ハム、ベーコン、パストラミ、サラミ、ボローニャは加工肉です。ソーセージ、ホットドッグ、ブラートヴルスト、フランクフルトもそうです。七面鳥と鶏肉のスライスを含むように加工肉を定義した研究はほとんどありません。

その上、妊娠中に安全なデリミートは何ですか？

安全なデリの肉は、ピーマンやサラミなど乾燥し、塩漬けされたもの、です。ボローニャ、ウィンナー（ホットドッグ）、ローストビーフ、スライスした七面鳥の胸肉など、乾燥していない商品を販売済みとして消費することは避けてください。

デリミートとは何ですか？

さまざまなデリミートは、3つの主要なカテゴリに分類できます。1）作りたての肉–作りたてで、塩とさまざまなスパイスで味付けされた完全な部分。焼きたての七面鳥、またはローストビーフを考えてみてください。 2）適度に処理された–これらは、骨から取り除かれ、一緒に粉砕された余分な肉の断片です。