11歳の肥満とは何ですか?
質問者:Zulfiqar Bohms |最終更新日:2020年1月28日
カテゴリ:健康的な生活減量
年齢のためのBMIの5パーセンタイル未満のお子様は、第5回と第84パーセンタイルの間に、それらの通常量を有すると考えられている、第85回と第94パーセンタイルの間にものは太りすぎとみなされ、第95のものは、パーセンタイル以上肥満とみなされ、低体重と考えられています。
同様に、あなたは尋ねるかもしれません、11歳の太りすぎはどれくらいですか?子供と青年の太りすぎと肥満の計算
以下以上の太りすぎのカットオフBMI: | 以下以上の肥満カットオフBMI: | |
---|---|---|
9.5 | 19.46 | 23.46 |
10 | 19.84 | 24.11 |
10.5 | 20.20 | 24.77 |
11 | 20.55 | 25.42 |
また、10歳の肥満とは何ですか?肥満は、同じ年齢と性別の子供と10代の若者の95パーセンタイル以上のBMIとして定義されます。例えば、102ポンドの重さ平均高さ(56インチ)の10歳の少年は22.9キロ/ mのBMIを持っているでしょう。
続いて、12歳の肥満は何ですか?
疾病管理予防センター(CDC)によると、12 -年-歳の少年の量は、通常67と130ポンドの間に入ると、男の子のための第50パーセンタイル重量は89ポンドです。
子供にとって肥満と見なされるものは何ですか?
2歳以上の子供、またはBMIが次の10代の子供: 5パーセンタイルから85パーセンタイル未満の間は健康的な体重です。 85パーセンタイルから95パーセンタイル未満では、太りすぎと見なされます。 95パーセンタイル以上は肥満と見なされます。
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子供の頃、どのようにしておなかの脂肪を失いますか?
あなたの子供(そして家族全員)は、いくつかの簡単なステップでより健康的に食べることができます:
- 加工食品やファーストフードを削減します。彼らはカロリーと脂肪が高い傾向があります。
- 甘い飲み物を出さないでください。ソーダ、ジュース、スポーツドリンクを水とスキムミルクまたは低脂肪ミルクと交換します。
- 良い食生活を奨励します。
- 小さな変更を加えます。
私の子供は太りすぎですか?
これはあなたの子供をパーセンタイルにします、それはあなたの子供が太りすぎであることを意味します。お子様の性別と年齢に最適なBMIは、との間です。太りすぎは、お子さんの体重が健康でなくなった時点です。これは深刻です。
5'2の女性の体重はどのくらいですか?
身長と体重のチャート
身長 | 重さ | |
---|---|---|
5フィート | 97〜127ポンド | 128〜152ポンド |
5 '1 " | 100〜131ポンド | 132〜157ポンド |
5 '2 " | 104〜135ポンド。 | 136〜163ポンド |
5 '3 " | 107〜140ポンド | 141〜168ポンド |
どのようにあなたはあなたの脂肪かどうかを見分けることができますか?
A BMI番号は、あなたが高さにあなたの体重の比率として持っているどのくらいの体脂肪のアイデアを与えるために設計されています。体重をキログラムで割り、身長を平方メートルで割って測定します。 30以上の読書はあなたが肥満であることを意味します。 40以上の測定値は重度の肥満です。
太りすぎとは何ですか?
30以上のBMIは肥満と見なされます。 BMIが高いほど、追加の健康問題を発症するリスクが高くなります。健康的な体重は24以下のBMIと見なされます。 25から29.9のBMIは太りすぎと見なされます。 30以上のBMIは肥満と見なされます。
子供が太りすぎの場合はどうすればよいですか?
あなたの子供が健康的な体重を維持するのを助けることができる5つの重要な方法はここにあります:
- 良いロールモデルになります。
- 1日60分、最大数時間の身体活動を奨励します。
- 子供サイズの部分に保管してください。
- 健康的な食事、飲み物、おやつを食べます。
- より少ないスクリーン時間とより多くの睡眠。
11歳はどうやって体重を減らすことができますか?
方法は次のとおりです。
- あなたの子供のための現実的な目標を設定します。
- 運動を奨励します。
- 健康的で栄養価の高い食品を選択してください。
- 家族の食生活を変えましょう。
- 行動修正のテクニックを試してください。
- 小児科医によるフォローアップ。
- 協力してください。
年齢に応じた正しい体重と身長はどれくらいですか?
体重と身長のガイドチャート
身長 | 重さ | |
---|---|---|
普通 | 太りすぎ | |
4フィート10インチ(58インチ) | 91〜115ポンド | 119〜138ポンド |
4フィート11インチ(59インチ) | 94〜119ポンド | 124〜143ポンド |
5フィート(60インチ) | 97〜123ポンド | 128〜148ポンド |
BMIは年齢によって変化しますか?
BMIの年齢別チャートでは、子供の体重、身長、年齢が考慮されますが、身長別の体重チャートでは、体重と身長のみが使用されます。 BMIは年齢とともに大きく変化します。生後4〜6年後、BMI -for-年齢は思春期と成人期の大半を通じて徐々に増加を開始します。
12歳はどのように体重を減らしますか?
ダイエット
- ソーダを失います。ジュースやスポーツドリンクなどのカロリーの高い飲み物を、古き良き水や低脂肪ミルクと交換してください。
- 野菜や果物を簡単におやつに選びましょう。
- 毎日朝食を奨励します。
- 家の中にジャンクフードを入れないでください。
- 家で食べる。
なぜ私の子供は太りすぎですか?
子供はさまざまな理由で太りすぎや肥満になります。最も一般的な原因は、遺伝的要因、身体活動の欠如、不健康な食事パターン、またはこれらの要因の組み合わせです。身体検査といくつかの血液検査は、肥満の原因としての病状の可能性を除外することができます。
13歳の体重はどのくらいですか?
13の平均体重-年-年- -歳の少年が13の平均体重ながら、75〜145ポンドである歳の少女は、76と148ポンドの間にあります。男の子の場合、体重の50パーセンタイルは100ポンドです。女の子の場合、50パーセンタイルは101ポンドです。
10代の若者はどのようにして早く体重を減らすことができますか?
ここに10代のための16の健康的な減量のヒントがあります。
- 健康的で現実的な目標を設定します。余分な体脂肪を失うことは健康になるための素晴らしい方法です。
- 甘味飲料の削減。
- 身体活動を追加します。
- 栄養のある食品であなたの体に燃料を供給してください。
- 脂肪を避けないでください。
- 追加された砂糖を制限します。
- 流行のダイエットを避けてください。
- あなたの野菜を食べなさい。
私の子供は健康的な体重ですか?
年齢と性別のBMIが5パーセンタイルから85パーセンタイル未満の場合、子供は健康的な体重です。 5パーセンタイル未満の子供は健康的な体重(低体重)を下回り、85パーセンタイル以上の子供は健康的な体重を上回ります。
私の子供はどれくらいの高さになりますか?
ただし、いくつかの式は、子供の成長の合理的な推測を提供することができます。人気のある例を次に示します。母親の身長と父親の身長をインチまたはセンチメートルで追加します。男の子の場合は5インチ(13センチメートル)を加算し、女の子の場合は5インチ(13センチメートル)を減算します。
あなたのBMIが何であるかをどうやって知るのですか?
ボディマス指数は、人の身長と体重を使用した簡単な計算です。式kgのキログラムおよびm 2で人の体重をメートルでの身長の二乗であるBMI =キログラム/ m 2です。 25.0以上のBMIは太りすぎですが、健康的な範囲は18.5〜24.9です。 BMIは18〜65歳のほとんどの成人に適用されます。
12歳のリフトはいくらですか?
おもりが十分に軽い限り、子供は大人サイズのおもりを安全に持ち上げることができます。ほとんどの場合、12〜15回の繰り返しの1つのまたは2セットは十分にあります。抵抗は重みから来る必要はありません。