大きな本は怒りについて何と言っていますか？
質問者：Lisseth Sampere |最終更新日：2020年3月23日
カテゴリ：家族との関係のデート
私たちの気性が一貫して悪い場合、私たちは他の人に怒りを引き起こします。たまたま邪魔をしている人に富の追求が踏みにじられると、怒り、嫉妬、復讐が引き起こされる可能性があります。私たちは、正当化された怒りは、それを処理する資格のある人に任せるべきであることに気づきました。
その中で、大きな本は恨みについて何と言っていますか？AAは、恨みが私たちの内面の生活に有毒であることを認識しています。事件はビッグブックにはっきりと述べられています：「恨みは一番の犯罪者です。それは他の何よりも多くのアルコール依存症を破壊します。」憤慨している人は、依存症から回復する可能性がほとんどありません。
また、精神的な公理はどういう意味ですか？ 「私たちが邪魔されるたびに、原因が何であれ、私たちに何か問題があるというのは精神的な公理です」と、回復中の人々のためのもう1つのコアテキストである「12の伝統のための12のステップ」の著者は述べています。 「誰かが私たちを傷つけ、私たちが痛いなら、私たちも間違っています。」
これに関して、正当な怒りとは何ですか？
正当な憤慨は、通常、他人の虐待、侮辱、または悪意に対する怒りの反応的な感情です。
Big Bookのステップ10はどのページですか？
手順10の手順は、84：2ページ、84：3の最初の行、および85：1にあります。ステップ10を実行した結果は、84：3 – 85：0ページにあります。
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病人の祈りは何ですか？
私たちは神に、病気の友人に元気に与えるのと同じ寛容、哀れみ、そして忍耐を示すのを手伝ってくれるように頼みました。人が気分を害したとき、私たちは自分自身に言いました、「これは病人です。どうすれば彼を助けることができますか？神は私を怒りから救ってくださいます。
恨みの兆候は何ですか？
恨みの兆候
- 特定の相互作用や経験について考えるときの、怒りなどの強い感情の継続的または繰り返しの感情。
- 強い感情を引き起こした出来事について考えるのをやめることができない。
- 後悔の気持ち。
- 対立の恐れまたは回避。
- 緊迫した関係。
恨みにどう対処しますか？
あなたの恨みの気持ちとそれらについて反芻することにふけることの間に考えを入れてください。虐待の発生を許可することにおけるあなたの役割を認め、それを自分自身に許し、そしてそれを二度と起こさせないという決定を下してください。憤慨している人と自分自身に恩赦を宣言します。
恨みの祈りとは何ですか？
4番目のステップの恨みの祈り：
「神様、私が怒りから解放され、世界とその人々が私を支配していることを確認するのを手伝ってください。空想的であれ現実的であれ、他人の不正行為が実際に私を殺す力を持っていることを示してください。 どのように恨みを解放しますか？
5つのステップで恨みを解放する
- 恨みを認める。進歩は常に真実を語ることから始まるので、恨みを解放する最初のステップは、あなたが憤慨していると感じることを認めることです。
- あなたが力を持っている場所を特定します。
- あなたが力を持っているところで行動を起こしなさい。
- 力がないものはすべて解放します。
- 感謝の気持ちを毎日の習慣にします。
どういう意味ですか？
何かに憤慨することは、それに怒りや苦しみを感じることです。あなたはあなたを粗末に扱った誰かに憤慨するかもしれません。憤慨することは、強い否定的な感情です。あなたはクッキーを盗むたこと告発を再送したり、教師がささやくのためにあなた怒鳴らとき、誰もがあまりにもだったにもかかわらず。
恨みの原因は何ですか？
感情はいくつかの異なる状況によって引き起こされる可能性がありますが、それらはすべて、個人からの不当または不正行為の感覚を伴います。たとえば、公の場での屈辱、絶え間ない差別や偏見、利用されていること、認識されていないこと、嫉妬や嫉妬を感じることはすべて、恨みをもたらす可能性があります。
どうすれば恨みを取り除くことができますか？
許す。
- 許しはさまざまな形をとることができますが、最終的には恨みを手放すことを意味します。
- 何が起こったのかを書き留めたら、紙を細かく裂くか、暖炉に投げ入れます。
- セルフコンパッションを練習します。
- 自分を許し、自己思いやりを実践するために口頭で動きます。
怒りの兆候を叫んでいますか？
人が怒りを表現する可能性のある破壊的な方法には、次のようなものがあります。攻撃性と暴力：これには、叫び、罵倒、物を投げる、言葉による虐待、脅迫、または身体的暴力が含まれます。
何が不当な怒りを引き起こしますか？
一般的な怒りの引き金には、次のようなものがあります。職場での昇進の失敗や人間関係の問題などの個人的な問題。計画のキャンセルなど、他人による問題。渋滞や自動車事故などのイベント。
怒っている人の特徴は何ですか？
さらに、怒りやすい人々は次のような特徴を示す可能性があります。彼らは攻撃的である傾向があり、報復や口頭または身体的暴行を含む財産や人々に対する悪意のある行動に従事することがよくあります。彼らは反社会的であり、仲間との関係を築くことができない可能性があります。
怒りは学んだ感情ですか？
怒りのスタイルが学習されます。誰もが欲求不満や虐待的な状況に反応して怒りを経験しますが、ほとんどの怒りは一般的に短命です。慢性的な怒りの問題を抱えて生まれた人は誰もいません。むしろ、慢性的な怒りと攻撃的な反応スタイルが学習されます。
怒りはどのように前向きになることができますか？
怒りは、動機付けの利点、いくつかの健康的なものといくつかの近視眼的で自己破壊的なものの混合物を提供します。肯定的な側面では、怒りはやる気、これらの陽性を怒ら前の感情が存在していなかった状況でのパワーとコントロールの感覚を作成します。怒りには否定的な動機付けの側面もあります。
怒りのポイントは何ですか？
怒るポイントは何ですか？怒りは、現実のまたは想像上の脅威からの本能的な感情的な反応です。怒りは苦痛であり、私たちは安堵する必要があります。ほとんどの人は、誰かまたは何かが何らかの方法で彼らを妨害すると怒りを感じます。
怒りは今までに適切ですか？
怒りは適切かもしれませんが、怒りは適切ではありません。
怒りを抑えることはほとんど不可能であり、おそらく有害ですが、それを表現することで、この激しい感情を和らげたり、問題を解決したりするために必要な解決策を達成することはめったにありません。 怒りは本当に正当化できますか？
怒っている人は、ほとんどの場合、自分の怒りが正当化されると感じています。しかし、他の人は必ずしも同意するとは限りません。怒っている人は、怒っている攻撃的な行動をとることに正当性を感じるかもしれませんが、裁判官や仲間の陪審員がそれをそのように見ない場合でも、その怒っている人は刑務所に行く可能性があります。
心理学における怒りとは何ですか？
怒り。怒りは、誰かまたはあなたが故意にあなたを間違ったと感じる何かに対する敵意を特徴とする感情です。たとえば、否定的な感情を表現したり、問題の解決策を見つけるように動機付けたりする方法を提供します。しかし、過度の怒りは問題を引き起こす可能性があります。