私たちは皆、怒りを経験しました。しかし、あなたの気性があなたの人生を乗っ取って、あなたが予測不可能で、威圧的で、強力な感情に翻弄されているように感じさせるなら、あなたの怒りの問題を助けるために専門のカウンセリングまたは心理療法の解決策-怒り療法-を使うことが適切かもしれません。

同様に、治療は怒りの問題に役立ちますか？あなたや愛する人が怒りの問題を抱えている場合は、治療が役立ちます。セラピストは、圧倒的な感情を管理するために必要なスキルを教えることができます。それらはまた、人が苦痛の一因となるかもしれない根底にある感情や記憶に取り組むのを助けるかもしれません。時間と忍耐があれば、誰でも自分の怒りをコントロールすることを学ぶことができます。

この点で、怒りの管理のための最良の治療法は何ですか？

Prozac、Celexa、Zoloftなどの抗うつ薬は一般的に怒りの問題のために処方されます。これらの薬は、特に体内の怒りを標的にするものではありませんが、怒りや否定的な感情の制御をサポートできる心を落ち着かせる効果があります。

怒りは精神障害ですか？

一部の人々にとって、怒りはアルコール依存症やうつ病などの根本的な障害によって引き起こされます。怒り自体は障害とは見なされませんが、怒りはいくつかの精神的健康状態の既知の症状です。