身体活動や運動はあなたの健康を改善し、2型糖尿病、癌、心血管疾患などのいくつかの病気を発症するリスクを減らすことができます。身体活動と運動は、即時および長期の健康上の利益をもたらす可能性があります。最も重要なことは、定期的な活動があなたの生活の質を向上させることができるということです。

また、身体活動の別の言葉は何ですか？身体活動の同義語

• 陸上競技。
• 楽しい。
• ゲーム。
• 娯楽。
• アクション。
• アミューズメント。
• 玉。
• ディスポート。

簡単に言えば、身体活動のいくつかの例は何ですか？

身体活動のいくつかの例は次のとおりです。

• 散歩、自転車、またはランニングに出かけます（屋内ウォーキングプログラムに参加してください）。
• 家事をする。
• エレベーターの代わりに階段を利用する。
• 公園で遊んでいます。
• 葉をかき集めたり、雪をかき集めたりします。

身体活動の10の利点は何ですか？

子供のための身体活動の10の利点

• それは心を強くします。
• 動脈と静脈をきれいに保つのに役立ちます。
• それは肺を強化します。
• 血糖値を下げます。
• 体重をコントロールします。
• それは骨を強化します。
• ガンの予防に役立ちます。
• 血圧を調節します。