さらに、ビーフジャーキーを食べて体重を減らすことはできますか？

新鮮なジャーキーであれば、おそらくそれほど悪くはありませんが、大量の塩が含まれているものは、体重を減らすのに「良い」ものではありません。ただし、少量の場合は常に良いことであるため、少量のビーフジャーキーで軽食をとる方が、一日の終わりに食べるよりも良い場合があります。

第二に、ビーフジャーキーは健康的なスナックですか？ジャーキー（牛肉、七面鳥、豚肉など）は、タンパク質を含んでいるため健康的なスナックであり、乗り心地と回復を促進するのに役立ちます。ジャーキーのナトリウム含有量は、その硬化プロセスのおかげで、高温多湿のライドの後に電解質を補充するのにも役立ちます。

ここで、ビーフジャーキーはあなたに体重を増やすことができますか？

ビーフジャーキーは、なぜあなたはそれが悪いことだと思う：それは防腐剤をロードしています不健康な肉です。なぜそうではありません：ビーフジャーキーは、タンパク質に高く、インスリンのあなたのレベルを上げていない-店舗脂肪にあなたの体を知らせるホルモン。それは、特にあなたが体重を減らそうとしているとき、それを理想的な食事の間の軽食にします。

ビーフジャーキーは低カロリーのおやつですか？

適度に食べると、ビーフジャーキーは、低炭水化物、高タンパク質の修正を行うための健康的で便利な方法になります。 1食分には9グラムのタンパク質が含まれています。 「よりクリーンな」ビーフジャーキーは、古い、ジャンクなブランドよりも砂糖が少なくなっています。多くのブランドが、オーガニックの牧草飼育牛肉を含むビーフジャーキー製品を提供しています。