同様に、マルチビタミンにはすべてのビタミンが含まれていますか？

ビタミンA、D、E、Kなどの一部の栄養素は、体内に蓄積して有毒になる可能性があります。ビタミンC、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウムなどのよく知られた栄養素に加えて、優れたマルチビタミンには、チアミン、リボフラビン、ニコチンが含まれます。 B6とB12。

続いて、質問は、あなたは一日にいくつのビタミンを取ることができるかということです。表：ビタミンとミネラルのRDAとUL

その後、人はまた尋ねるかもしれません、毎日マルチビタミンを摂取するのは良いですか？

ビタミンやミネラルなど、毎日さまざまな栄養素を摂取するように努力する必要がありますが、Leaveyは、この目標を達成するために「ビタミンサプリメントの定期的な摂取」を推奨していません。ゴリン氏は、健康的でバランスの取れた食事をとることで、必要なビタミンやミネラルの大部分を摂取できると付け加えました。

完全なマルチビタミンとは何ですか？

コンプリートマルチビタミンコンプレックス™は、果物や植物の抽出物に加えて、30以上のビタミンとミネラルを提供します。ほとんどのマルチビタミンサプリメントとは異なり、コンプリートマルチビタミンコンプレックス™は、特にアクティブな個人の毎日の要求を満たすために、豊富な量のビタミンとミネラルを使用するプレミアム処方です。