ボロネーゼには炭水化物がいくつありますか？
質問者：Karle Langerjahn |最終更新日：2020年4月29日
カテゴリ：健康的な生活減量
栄養成分表
| カロリー151 | （630 kJ） | |
|---|---|---|
| 総脂質 | 11.3 g | 16％ |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 16％ |
| 炭水化物 | 3.1 g | 1％ |
| 砂糖 | 2.5 g | |
スパゲティボロネーゼ
| ビタミンA10％ | •• | ビタミンC25％ |
|---|---|---|
| カルシウム5％ | •• | 鉄20％ |
| チアミン23％ | •• | リボフラビン222％ |
| ビタミンB 6 10％ | •• | ビタミンB 12の3％ |
| 葉酸26％ | •• | ニコチン3％ |
さらに、スパゲッティボロネーゼは不健康ですか？はい…そしていいえ。あなたはこの料理を好きなだけ健康または不健康にすることができます。肉付きのソースとチーズが入った巨大なパスタは、バランスの取れた食事ではありません。野菜を詰めたソースとサラダのかなりの部分が入った全粒粉パスタの小さなボウルは、あなたの体をうまく機能させるために必要なすべてをあなたに与えるでしょう。
これを考慮して、スパゲッティボロネーゼには何カロリーありますか？
健康的なスパゲッティボロネーゼ。赤身のミンチ（脂肪約4％以下）と全粒粉パスタを使用して、罪悪感のないお気に入りのボロネーゼをお楽しみください。この食事は、413 kcal、23gのタンパク質、55.9gの炭水化物（うち10.1gの糖）、11.2gの脂肪（うち3.6gは飽和）、12.1gの繊維、0.8gの塩を提供します。
肉ソースのスパゲッティには炭水化物がいくつありますか？
栄養成分表
| カロリー500 | （2090 kJ） | |
|---|---|---|
| 総脂質 | 8g | 12％ |
| 飽和脂肪 | 2 g | 10％ |
| ナトリウム | 557mg | 23％ |
| 総炭水化物 | 83 g | 28％ |
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スパゲッティボロネーゼをダイエットで食べられますか？
答え：はい！もちろん、パスタを食べて体重を減らすこともできます。もちろん、ポーションのサイズを抑え、肉を詰めたり、チーズやアルフレドソースをまぶしたりすることはありません。パスタはそれ自体が栄養価の高い食品です。結果として、彼らはあなたが食べた後にあなたがより長く満腹に感じるのを助けることができます。
スパゲッティボロネーゼはコレステロールが高いですか？
良い：この食品は、ニコチン、ビタミンB6、鉄、リン、セレンの優れた供給源であり、タンパク質、ビタミンB12、亜鉛の非常に優れた供給源です。悪い点：この食品はコレステロールが高いです。この食品にはトランス脂肪も含まれています。
スパゲッティボロネーゼにはどのくらいの脂肪がありますか？
栄養成分表
| カロリー151 | （630 kJ） | |
|---|---|---|
| 総脂質 | 11.3 g | 16％ |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 16％ |
| 炭水化物 | 3.1 g | 1％ |
| 砂糖 | 2.5 g | |
女性は1日に何カロリーを食べるべきですか？
理想的な1日のカロリー摂取量は、年齢、代謝、身体活動のレベルなどによって異なります。一般的に、推奨される1日のカロリー摂取量は、女性が1日2,000カロリー、男性が2,500カロリーです。
スパゲッティはダイエットに適していますか？
穀物から作られたスパゲッティはエネルギー密度が高く、200カロリー以上あります。これは複雑な炭水化物の優れた供給源であり、1回の摂取量に40グラムを超える炭水化物が含まれています。低炭水化物タイプの食事にはあまり適していませんが、それ自体は低脂肪食品であり、心臓の健康的な食事の一部として推奨されています。
ドルミオボロネーゼソースのカロリーはいくつですか？
63カロリー
| 太い | 0.1g |
|---|---|
| 炭水化物 | 12g |
| ファイバ | - |
| タンパク質 | 2.1 g |
何カロリー必要ですか？
米国保健省によると、年齢や活動レベルによって異なりますが、成人男性は一般に1日あたり2,000〜3000カロリーを必要とし、成人女性は約1,600〜2,400カロリーを必要とします。
ボロネーゼはイタリア人ですか？
ボロネーゼは主にイタリアのボローニャを起源とする肉ベースのソースです。ボロネーゼは風味のためにほんの少しのトマトを持っていますが、残りは肉であり、他の液体は一般的にワインとミルクです。
スパゲッティはあなたの体に何をしますか？
繊維は消化されずに消化管を移動し、満腹感を促進します。概要全粒パスタは繊維、マンガン、セレンの良い量が含まれています。精製パスタは、カロリー、炭水化物、ビタミンB群、鉄分が多く含まれていますが、食物繊維やその他のほとんどの微量栄養素は少なくなっています。
1日に何カロリー食べるべきですか？
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、 1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、 1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
アグリオオリオは健康ですか？
カルボナーラソースのようなクリーミーなソースは、通常、バター、チーズ、生クリームから作られ、これらはすべて飽和脂肪とカロリーに重なっています。より健康的な選択肢は、アグリオオリオのオリーブオイルベースのソースのような軽いソースです。これは、良質の脂肪が豊富で、ニンニクや唐辛子などの新鮮な食材で調理されています。
ペンネボロネーゼのボウルには何カロリーありますか？
栄養成分200カロリー4.5g総脂肪4gダイエットファイバー16gタンパク質
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| パッケージごとに1サービングサービングサイズ | 1パッケージ |
| サービングカロリーあたりの量 | 200 |
| ％1日摂取量* | |
| 総脂肪4.5g | 6％ |
牛ひき肉は肥育していますか？
「リーン」または「エクストラリーン」のミンチビーフは、健康的な選択肢のように聞こえるかもしれません。しかし、これらの製品を購入する買い物客は、標準的なミンチに見られるよりも多くの脂肪を食べている可能性があります。肉に使用されている脂肪含有量のラベルは、絶望的に不正確である可能性があるため、研究が示しています。
お粥のボウルには何カロリーありますか？
たったの171カロリーに相当するお粥のボウルは、ランチタイム（またはクエーカーオーツのウェブサイトによると正確に4時間21分）まで軽食なしであなたを続けることができます。
ソース入りスパゲッティのカロリーはいくつですか？
栄養成分表
| カロリー48 | （201 kJ） | |
|---|---|---|
| 多価不飽和脂肪 | 0.5g | |
| 一不飽和脂肪 | 0.2 g | |
| コレステロール | 0mg | 0％ |
| ナトリウム | 590 mg | 25％ |
フィッシュアンドチップスのカロリーはいくつですか？
840カロリー
ローストディナーには何カロリーありますか？
すべての付属品と肉とジャガイモの大部分を含む完全なサンデーローストディナーは、約850カロリーに相当します。これは、43％の脂肪、43％の炭水化物、14％のタンパク質に相当します。