それに対応して、スパゲッティボロネーゼには何カロリーありますか？

健康的なスパゲッティボロネーゼ。赤身のミンチ（脂肪約4％以下）と全粒粉パスタを使用して、罪悪感のないお気に入りのボロネーゼをお楽しみください。この食事は、413 kcal、23gのタンパク質、55.9gの炭水化物（うち10.1gの糖）、11.2gの脂肪（うち3.6gは飽和）、12.1gの繊維、0.8gの塩を提供します。

上記のほかに、スパゲッティボロネーゼの栄養価は何ですか？良い：この食品は、ニコチン、ビタミンB6 、鉄、リン、セレンの優れた供給源であり、タンパク質、ビタミンB12、亜鉛の非常に優れた供給源です。悪い点：この食品はコレステロールが高いです。この食品にはトランス脂肪も含まれています。

同様に、スパゲッティのボウルには何カロリーありますか？

1食分は、調理済みスパゲッティ1カップまたはドライスパゲッティ2オンスに相当します。これは、ソーダボトルの開口部に収まるドライパスタの量とほぼ同じです。穀物から作られたスパゲッティはエネルギー密度が高く、200カロリー以上あります。

スパゲッティボロネーゼは不健康ですか？

はい…そしていいえ。あなたはこの料理を好きなだけ健康または不健康にすることができます。肉付きのソースとチーズが入った巨大なパスタは、バランスの取れた食事ではありません。野菜を詰めたソースとサラダのかなりの部分が入った全粒粉パスタの小さなボウルは、あなたの体をうまく機能させるために必要なすべてをあなたに与えるでしょう。