柔軟性、強度、バランスの良さは、足首の捻挫の発生を防ぐのに役立ちます。これらの特性が不足している場合、医師は、運動するときに足首をテープで留めるか、足首ブレースを着用するように勧める場合があります。

上記のほかに、バスケットボールに最適なアンクルブレースは何ですか？

• 全体的に最高：Med SpecASOアンクルスタビライザー。
• 最高の予算：Liomor Ankle SupportBrace。
• 最高のプロフェッショナル：ザムストA2-DXアンクルブレース。
• 最高のネオプレン：SENTEQコンプレッションアンクルブレース。
• 最高のレースアップ：マクダビッドアンクルブレース。
• 足底筋膜炎に最適：コンプレッションストラップ付きスリーブスターフットスリーブ。

これに関して、バスケットボールをした後に足首が痛くなるのはなぜですか？

バスケットボールでは、足と足首に大きな圧力がかかります。慢性的な、または使いすぎの怪我は、不十分なウォームアップ、不十分なコンディショニング、不適切で不適合な靴、摩耗した靴、または足と足首に過度のストレスを引き起こす生体力学的変形によって引き起こされる可能性があります。

足首が転がる原因は何ですか？

捻挫は、足首が通常の位置から外れると発生します。これにより、足首の靭帯の1つまたは複数が伸びたり、部分的に裂けたり、完全に裂けたりする可能性があります。足首の捻挫の原因には、次のようなものがあります。足首をねじる原因となる転倒。ジャンプまたはピボットした後、足にぎこちなく着地します。