コレステロール治療として、ニコチン酸が善玉HDLコレステロールのレベルを高め、トリグリセリドを下げることができることを示す良い研究があります。ニコチンはまた、悪玉LDLコレステロールを適度に低下させます。しかし、ニコチン酸はかなり高用量でのコレステロール治療としてのみ効果的です。

同様に、LDLコレステロールをどのように下げますか？コレステロールのバランスが崩れている場合は、ライフスタイルの介入が最初の治療法です。不飽和脂肪、水溶性繊維、植物ステロール、スタノールは、善玉HDLを増加させ、悪玉LDLを減少させる可能性があります。運動や減量も役立ちます。トランス脂肪を食べたり喫煙したりすることは有害であり、避けるべきです。

このように、コレステロールを下げるのに最適なニコチン酸の種類は何ですか？

ナイアシンナイアシンのフォーム、またはビタミンB-3は、コレステロールを下げ、心臓病を予防する能力について知られているサプリメントです。ニコチン酸、ニコチンアミド、およびイノシトールヘキサナイアシネート：3つの市場で入手可能なナイアシンの主要な形態があります。

最高の天然コレステロール低下サプリメントは何ですか？

コレステロール低下サプリメント：何が機能し、何が機能しないか

• アーティチョークの葉の抽出物。
• フェヌグリーク。
• ファイバ。
• •結論：水溶性食物繊維を多く含む食事は、LDLを低下させる可能性があります。ただし、効果は比較的穏やかである可能性が高く、可溶性繊維への負荷は実用的でない場合があります。魚油。
• ニンニク。
• 人参。
• グッグル。
• ニコチン。