彼らはあなたがより速くあなたのカロリー摂取量を低減することが重量を失うことへの鍵である体重を減らすに役立つことがあります。ミールリプレイスメントシェイクは、消費カロリーを抑えながら満腹感を味わうのに役立ちます（5）。いくつかの研究は、1日1〜2回の食事を健康的なミールリプレイスメントシェイクに置き換えると、体重減少を早める可能性があることを示唆しています（6、7、8）。

続いて、質問は、ミールリプレイスメントシェイクでどれだけの体重を減らすことができるかということです。ノナス氏によると、ダイエットシェイクは減量を急いで開始するのに特に役立ちます（健康の専門家は通常、減量を1週間に約2ポンド以下に制限することを推奨しています）。ミールリプレイスメントバーや低カロリーのメインディッシュと同様に、ダイエットシェイクはカロリーを厳しく管理するのに役立ちます。

また、知っておくべきことは、体重を減らすための最良のシェイクは何ですか？

• 栄養に最適です。ビーチボディのシェイクロジー。
• 味に最適です。ハーバライフのフォーミュラ1。
• オーガニックに最適です。 Orgain CleanNutrition。
• ビーガンに最適ですGardenofLife。
• タンパク質に最適です。ニュートリシステムのターボシェイク。
• 女性に最適です。メディファストシェイク。

どのようにシェイクで体重を減らすのですか？

典型的なプロテインシェイクダイエットは、1日1〜2回の食事を、事前に購入したシェイク、または大豆ベースまたはホエイプロテインパウダーと何らかの形の液体を使用して自分で準備したものに置き換えます。多くのダイエット者はカロリーを追加しないため水を使用しますが、ミルクやジュースを使用することもできます。