2017年の専門家によって評価された9つの最も人気のある食事

• アトキンスダイエット。
• ゾーンダイエット。
• ケトジェニックダイエット。
• ベジタリアンダイエット。
• ビーガン食。
• ウェイトウォッチャーダイエット。
• サウスビーチダイエット。
• ローフードダイエット。

さらに、流行の食事療法の5つの最も一般的な形式は何ですか？世の中で最も人気のあるファドダイエットについて知っておくべきことは次のとおりです。

1. アトキンスダイエット。アトキンスは、世の中で最も有名なダイエット計画の1つです。
2. デュカンダイエット。
3. レモンデトックスダイエット。
4. ケトジェニックダイエット。
5. ゾーンダイエット。
6. パレオダイエット。
7. 離乳食ダイエット。
8. キャベツスープダイエット。

それに対応して、トップ10のダイエット計画は何ですか？

最高のダイエットランキング

• ＃1地中海ダイエット。
• ＃2ダッシュダイエット（ネクタイ）
• ＃2準菜食主義者の食事療法（ネクタイ）
• ＃4 WW（ウェイトウォッチャー）ダイエット。
• ＃5メイヨークリニックダイエット（ネクタイ）
• ＃5 MINDダイエット（ネクタイ）
• ＃5ボリュームダイエット（ネクタイ）

最も効果的な食事は何ですか？

アバディーンのローエット研究所の科学者によると、高タンパク、低炭水化物ダイエットは、少なくとも短期的には、減量を促進し、空腹感を減らすための最も効果的なダイエットです。研究者は、健康であるが肥満の男性に、2つの「高タンパク」食のうちの1つを与えました。