一部の人々にとって、不安はまた、パニック発作や胸痛のような極端な身体的症状を引き起こす可能性があります。しかし、一部の人々にとっては、不安発作はまったく理由もなく引き起こされる可能性があります。そのため、あなたが持っているかもしれない不安の引き金を発見することが重要です。

また、私はパニック発作を起こしましたか？医師がパニック発作を診断するために、発汗、震え、息切れ、窒息感、胸痛、吐き気、めまい、心を失うことへの恐れ、死ぬことへの恐れ、熱く感じることの少なくとも4つの兆候を探します。または寒さ、しびれやうずき、レーシングハート（動悸）、および感覚

人々はまた、ランダムなパニック発作の原因は何ですか？

パニック発作とパニック障害の原因愛する人の死、離婚、失業などの重度のストレスもパニック発作を引き起こす可能性があります。パニック発作は、病状やその他の身体的原因によっても引き起こされる可能性があります。

パニック発作と不安発作の違いは何ですか？

不安発作は、人々が恐怖や不安を感じたり、心臓の鼓動を感じたり、息切れを感じたりすることがありますが、それは非常に短命であり、ストレッサーがなくなると、不安発作も同様になります。一方、パニック発作はストレッサーに反応しません。それは挑発されておらず、予測不可能です。