これを考慮して、スープは体重を減らすための良い方法ですか？

カロリー数を低く抑えるために、トマトまたはスープベースのスープを選択してください。野菜スープはあなたが体重を減らすのを助けるための理想的な選択です。ほとんどの種類の野菜スープには、1食あたり100カロリー以下が含まれています。さらに、野菜には食物繊維が多く含まれているため、一日中食べる量が少なくなり、満腹感と満足感を得ることができます。

上記のほかに、缶詰のスープは減量に悪いですか？脂肪–クリームベースの缶詰スープの1カップのサービングには、7グラムの脂肪が含まれている可能性があり、脂肪はスープのカロリーの半分以上を占める可能性があります。さらに悪いことに、これらのスープの脂肪は飽和脂肪になる傾向があり、これは総血中コレステロールレベルと低密度リポタンパク質（LDL）コレステロールレベルを上昇させることが知られています。

これに加えて、スープはあなたに体重を増やすことができますか？

結論：スープは非常に充実した食品です。食事の開始時にスープを食べると、満腹感が増し、カロリー摂取量が減り、時間の経過とともに体重が減少する可能性があります。

一杯のスープはあなたにとって悪いですか？

カップヌードル（カップラーメン、ポットヌードルなどとも呼ばれます）も同様に悪いです。野菜メドレーを使ったかなり健康的な響きのニッシンチキンフレーバーは、1カップのサービングあたり290カロリーで、ほとんどが脂肪、白い小麦粉、砂糖から作られています。さて、インスタントラーメンを完全に避ける必要があるとは決して言いませんでした。