なぜヨウ素の摂取量が多いと甲状腺機能低下症を引き起こすのですか?
質問者:Hansel Caillet |最終更新日:2020年3月26日
カテゴリ:医療健康甲状腺障害
最初のヨウ素曝露中に、過剰なヨウ素はナトリウム-ヨウ化物共輸送体によって甲状腺に輸送されます。この輸送により、甲状腺濾胞細胞の調節不全を患う個人では、過剰なヨウ素曝露が甲状腺機能不全を誘発する可能性があり、これは一過性または永続的である可能性があります。
これに関して、過剰なヨウ素は甲状腺機能低下症を引き起こしますか?過剰なヨウ素摂取は、一部の脆弱な個人の甲状腺機能亢進症または甲状腺機能低下症に関連していると考えられています[5、6]。ヨウ素過剰のもう一つの副作用は甲状腺機能低下症です。高ヨウ化物濃度下での甲状腺ホルモンの減少は、「ウォルフチャイコフ効果」と呼ばれます[13]。
同様に、ヨウ素はTSHレベルを増加させますか?ヨウ素の大量摂取は、甲状腺腫、 TSHレベルの上昇、甲状腺機能低下症など、ヨウ素欠乏症と同じ症状のいくつかを引き起こす可能性があります。これは、感受性の高い人の過剰なヨウ素が甲状腺ホルモン合成を阻害し、それによってTSH刺激を増加させ、甲状腺腫を引き起こす可能性があるためです[2,59]。 。
それに対応して、ヨウ素と甲状腺機能の関係は何ですか?
甲状腺の機能は、多くの食品に含まれるヨウ素を摂取し、それを甲状腺ホルモンであるチロキシン(T4)とトリヨードチロニン(T3)に変換することです。甲状腺細胞は、ヨウ素を吸収できる体内の唯一の細胞です。これらの細胞はヨウ素とアミノ酸のチロシンを組み合わせてT3とT4を作ります。
ヨウ素が多すぎるとどのような副作用がありますか?
ヨウ素の摂取量が多いと、甲状腺の炎症や甲状腺がんを引き起こす可能性もあります。非常に大量のヨウ素(たとえば、数グラム)を摂取すると、口、喉、胃が焼ける可能性があります。熱;胃痛;吐き気;嘔吐;下痢;弱い脈拍;と昏睡。
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甲状腺機能低下症にはどのくらいのヨウ素が多すぎますか?
大人は1日あたり最大1,100mcgに耐えることができることを忘れないでください。ヨウ素を1回だけ服用しても、通常はヨウ素中毒を引き起こしません。ただし、一貫してヨウ素を過剰に摂取すると、リスクが高まります。余分なヨウ素は甲状腺を混乱させ、余分な甲状腺ホルモンを生成させます。
ヨウ素は体内に蓄積しますか?
必須ミネラルであるヨウ素は、成長や発達を含む体内の多くの機能を制御する甲状腺ホルモンを作るために甲状腺によって使用されます。あなたの体はヨウ素を生成しないので、それは食事療法で供給される必要があります。ヨウ素の摂取量が少ないと、体は十分な甲状腺ホルモンを生成できません。
ヨウ素欠乏症を元に戻すにはどのくらい時間がかかりますか?
1日1錠を90日間服用してください(1日6〜12mgで十分です)。 3か月後、気分が良くなった場合は、サプリメントを継続することができます。または、それを停止して、問題が悪化していないかどうかを確認することもできます。これは、まだそれが必要であることを示しています。
ヨウ素サプリメントはどのくらいあなたのシステムにとどまりますか?
あなたがそれを服用した後、ヨウ素はどのくらいあなたの体にとどまりますか?ヨウ素が蓄積唯一の場所は、あなたの甲状腺です。そうでなければ、あなたの体は24時間以内にこの必須栄養素を排出します。
ヨウ素の毒性とは何ですか?
急性毒性
急性ヨウ素中毒はまれであり、通常は数グラムの用量でのみ発生します。急性ヨウ素中毒の症状には、口、喉、胃の灼熱感、発熱、吐き気、嘔吐、下痢、弱い脈拍、チアノーゼ、昏睡などがあります(1)。 ヨウ素を服用すると体重が増える可能性がありますか?
甲状腺の問題は、体重増加、悪寒、脳の霧、脱毛を引き起こす可能性があります。ヨウ素を摂取することは、これらの機能を高め、体がより速く代謝するきっかけとなるより多くのホルモンを生成する簡単な方法です。体重増加は通常、甲状腺機能低下症によるホルモンレベルの低下によって引き起こされます。
体内で過剰なヨウ素を引き起こす原因は何ですか?
慢性的な過剰なヨウ素摂取は、昆布などのヨウ素含有量が非常に高い食品やサプリメントの摂取、または飲料水中のヨウ素含有量が高い場合にも発生する可能性があります。慢性的な過剰なヨウ素摂取は、昆布などのヨウ素含有量が非常に高い食品やサプリメントの摂取に起因する可能性があります。
ヨウ素は甲状腺機能低下症に役立ちますか?
ヨウ素欠乏症が甲状腺機能低下症の原因ではない場合、ヨウ素サプリメントは効果がないため、使用しないでください。甲状腺機能低下症は、合成甲状腺ホルモンであるレボチロキシン(Synthroid、Levothroidなど)で安全かつ効果的に治療できます。
ヨウ素レベルを下げるにはどうすればよいですか?
次の食品を避ける
- ヨウ素添加塩。
- ヨウ素を含むビタミンやサプリメント(特に昆布とダルス)
- ミルクまたはアイスクリーム、チーズ、ヨーグルト、バターなどの他の乳製品。
- 魚、寿司、甲殻類、昆布、海藻などのシーフード。
- ハーブサプリメント。
甲状腺機能に影響を与えるものは何ですか?
クルミ、大豆、食物繊維の多い食品などの特定の食品は、甲状腺剤の吸収を妨げる可能性があります。ブリュッセルもやし、カリフラワー、キャベツ、ケールなどのアブラナ科の野菜は、ヨウ素欠乏症の人の甲状腺ホルモンの産生を妨げる可能性があります。
ヨウ素欠乏症の最も一般的な原因は何ですか?
これは米国ではまれですが、ヨウ素欠乏症は世界中で甲状腺機能低下症の最も一般的な原因です(甲状腺機能低下症のパンフレットを参照)。妊娠に関連する問題–ヨウ素欠乏症は、妊娠中または乳児を授乳している女性にとって特に重要です。
ヨウ素は甲状腺を改善するのにどのくらい時間がかかりますか?
ヨウ素は、主に甲状腺と腎臓によって循環から排除されます。通常の状況下では、血漿ヨウ素の半減期は約10時間ですが、ヨウ素欠乏症や甲状腺機能亢進症のように甲状腺が過剰に活動している場合、これは短縮されます。
ヨウ素レベルをどのようにチェックしますか?
ヨウ素欠乏症をどのようにテストしますか?
- 尿検査:これは最も簡単で最速の検査です。
- 血液検査:これは、体内のヨウ素レベルの簡単で正確な検査です。
- ヨウ素パッチテスト:ヨウ素パッチテストは、医師が皮膚にヨウ素のパッチを塗り、24時間後にどのように見えるかを確認するテストです。
甲状腺機能低下症ではどのような食品を避けるべきですか?
甲状腺機能低下症と診断された場合に避けるべき9つの食品
- 脂肪の多い肉やアブラナ科の野菜などの特定の食品は、甲状腺ホルモンの産生を妨げる可能性があります。 iStock。
- パン、パスタ、米に含まれるグルテン。
- このおいしいチョコレートケーキのような甘い食べ物。
- 豆類、豆類、野菜からの過剰な繊維。
ヨウ素の主な用途は何ですか?
ヨウ素の使用
元素状ヨウ素は消毒剤としても使用されます。ヨウ化銀は写真に使用されます。甲状腺疾患を予防するために、ヨウ素が食卓塩に加えられることがあります。ヨウ素の他の用途には、触媒、動物飼料、印刷インキおよび染料が含まれます。 ヨウ素を多く含む食品は何ですか?
ヨウ素が最も多い食品には、海藻、乳製品、マグロ、エビ、卵などがあります。さらに、ほとんどの食卓塩はヨウ素化されており、食事にヨウ素を簡単に加えることができます。
ヨウ素は体を解毒しますか?
農薬、塩素、フッ素、臭素、その他多くの有害な毒素が私たちの体に侵入する可能性があります。良いニュースは、十分なヨウ素を摂取することで、これらの毒素の一部を体から取り除くのに役立つということです。