系統的脱感作は、段階的暴露療法としても知られ、南アフリカの精神科医、ジョセフ・ウォルプによって開発された行動療法の一​​種です。

同様に、暴露療法は​​系統的脱感作と同じですか？系統的脱感作：このテクニックには、リラクゼーショントレーニング、不安階層の発達、および恐れられているアイテムや状況への段階的な曝露が組み込まれています。段階的曝露：この手法は系統的脱感作に似ていますが、リラクゼーション手法の使用を統合していません。

それでは、系統的脱感作は機能しますか？

系統的脱感作は、問題が恐怖症などの特定の対象/状況の学習された不安である場合に非常に効果的です（McGrath et al。、1990）。ただし、SDは、うつ病や統合失調症などの深刻な精神障害の治療には効果的ではありません。

系統的脱感作とフラッディングとは何ですか？

恐怖症の不安の治療としての系統的脱感作（SD）とフラッディングの1つの違いは、使用される期間です。対照的に、フラッディングは、不安が減少するまで、患者が恐怖症の刺激にすぐに直面する約2〜3時間のセッションを伴います。